Ellentmondásos étrend ócska étellel 27 font - 20 perc fogyás
Egy amerikai táplálkozási szakember két hónap alatt 27 fontot dobott le. A professzor élvezte azokat a harapnivalókat, amelyek valójában nem tartoznak az étrendbe.
Közelegnek az ünnepek! Ezekkel a tippekkel karácsonykor átvészelheti a karácsonyi szezont.
Fogyasszon egyszerre csokoládét, süteményt, sült krumplit és fogyjon: Mark Haub, az amerikai Kansas-ból származó táplálkozási szakember gyakorlatilag csak azt eszi, amit a snack-gép ad. Óriási 13 kilogramm testtömeg fogyott mindössze két hónap alatt.
Haub egy tézisért cserélte a diétát a manhattani Kansas Állami Egyetemen (Kansas). Tudományos tárgyat készített, hogy megbeszélést kezdeményezzen diákjaival a rendkívüli fogyás következményeiről: "Vitatkoztunk arról, mi a fontosabb: a fogyás eredménye vagy hogyan érhető el" - mondta Haub kérdésére. «Foxnews.com».
A napi kalóriafogyasztás majdnem a felére csökkent
A táplálkozási szakértő azt állítja, hogy kevesebb kalóriát eszik, miközben az egészségtelen étrendet tartja, mint korábban. A volt 201 kilós professzor napi 1800 kalóriát fogyaszt. Ez csökkenti a napi forgalmát az energiaegység 1200 méterével. A sport tabu marad - kivéve napi tíz perc mozgást: Kísérletének eredményét nem szabad hamisítani sporttevékenységgel. Haub táplálék-kiegészítőket szed a vitamin- és ásványianyag-hiány megelőzésére.
Tanya Zuckerbrot, New York-i táplálkozási szakember és az „Az F-Faktoros Diéta” című könyv szerzője Haubot csak példaképként látja: „Ez az étrend iparilag feldolgozott élelmiszereken alapul. Nem tartalmaznak elegendő vitamint és ásványi anyagot ». A szakértő rámutat, hogy a karcsúságnak nem szabad automatikusan összefüggnie az ép egészséggel: „A gyorsétel-étrend segíthet néhány kiló leadásában. Ugyanakkor ugyanakkor csökkenti a hosszú várható élettartam esélyét is. "
Haub nem akarja senkinek ajánlani a diétát. Az amerikai ünnepi Hálaadás előtt szeretné befejezni. A kérdés továbbra is fennáll, mikor és milyen irgalmatlanul üt vissza a jo-jo hatás.
Fogyjon egészségesen és hosszú távon maradjon karcsú: ez így működik!