Előadás - Táplálkozás - Egészséges főzés és étkezés

Előadás - táplálkozás

Cím: Diéta - testünk titka

Leírás:
Ha megérted az anyagcseréd működését, könnyebb lesz a megfelelő étkezés.

előadás

Mert: A rossz, egészségtelen étrend és a testmozgás hiánya olyan betegségekhez és panaszokhoz vezet, amelyek jelentősen rontják életminőségünket.

Saját érdekünkben foglalkoznunk kell ezzel a témával.

Íme a témák válogatása:

  • Melyek a fő táplálkozási hibáink?
  • Miért nem működik a megapill aznap?
  • Mik azok a tápanyagok?

Mik a tápanyagok, és melyekre van szükségünk?

Hogyan lehet megtudni az ideális súlyunkat? Miről szól a BI és a BMI?

Hogyan juthatunk napi energiaszükségletünkhöz?

Hogyan tápláljuk magunkat? Táplálkozási tippek a DGE (Német Táplálkozási Társaság) szerint és konyhai tippek.

Ez az előadás mindenkinek szól, aki szeretné tudni, hogy az egészséges táplálkozás miként segíthet a betegségek megelőzésében.