Előfőzött marhahús pogácsák a JDM választása szerint
Vessen egy pillantást erre a cikkre
A hamburgerek grillező alapanyagok. Ha legtöbbször saját maga készít palacsintát, számos, marhahúsból előkészített lehetőség áll rendelkezésre számos szupermarket fagyasztott termékek részlegében. Ha kevés az idő, ez vonzó lehetőség? Csekkoljunk be.
Elemzés
Húsz különböző terméket elemeztek ehhez a próbapadhoz. Minden sütemény:
- 170 és 450 kalória között
- 9-41 g lipid
- 4,5-17 g telített zsír
- 95-730 mg nátrium
- 19–29 g fehérje (a fehérje szintje minden esetben elegendő étkezéshez)
Megjegyezni: a palacsinták súlya a gyártótól függően 113 g és 170 g között változik. Az elemzett adag egy egész palacsinta, mivel ez az aktuális fogyasztás része.
A legjobb lehetőségek
Dicséret egyenleg egyenleg (sovány marhahús): Ez a termék a legkevesebb kalóriát (170 kalóriát) és a legkevesebb zsírtartalmat (9 g) tartalmazza. Természetesen az alacsonyabb nátriumtartalmat részesítettük volna előnyben. Mindazonáltal az összes vizsgált termék átlaga alatt marad. A bókok az egyetlen olyan termék, amely pirított búzadarabokat tartalmaz. Mindennek ellenére elegendő fehérjét kapunk a kiegyensúlyozott étkezéshez (19 g).
Kék menü (marhahús bélszín): Ez a torta 220 kalóriát és 13 g zsírt tartalmaz, ami érdekes. A termék nátriumszintje szintén elfogadható, 370 mg-nál.
Kék menü (sovány marhahús): A Blue Menu bélszín változatához hasonló tápértékkel, 210 kalóriával, 14 g zsírral és 420 mg nátriummal ez a termék szintén a választott lehetőségek között szerepel.
Külön említés
Bár kalóriákban (330) és zsírban (24 g) gazdagabb, mint az előző választások, az Irrésistibles (Angus) galetta kiemelkedik alacsony nátriumtartalmával (95 mg) és összetevőinek listájával (csak az Angus beef).