Előnyei; endívia, karcsúsító és antioxidáns zöldség! TuttiNutri
A tavasz beállt, de a hőmérséklet továbbra is hűvös. Hiányzik az energiád, fáradtnak és stresszesnek érzed magad? Ez normális, ez az állapot gyakran az évszakok változásának tudható be. Ezért vigyázz magadra: figyeljen az életmódjára, próbáljon rendszeresen testmozgást végezni és ... alkalmazza a jó étkezési szokásokat ! Középpontban az endívia előnyei: a szezonális zöldség és karcsúsító szövetséges ami fellendíti immunrendszerét !
Karcsúsító tulajdonságai és az endívia előnyei
Az endívia a választott étel visszanyeri hangnemét ! Nagyon alacsony a kalóriatartalma, mert 95% -ban víz. Van még egy magas ásványianyag-tartalom és vitaminokban (C- és B9-vitamin, kálium, magnézium, cink…): Minden, amire szükséged van, hogy jól érezd magad. Végül, az endívia gazdag rostokban, amelyek elősegítik a béltranszportot, és vizelethajtó tulajdonságai segítenek a testének abban, hogy jobban teljesítsen megszünteti a méreganyagokat.
Meg fogja érteni, hogy az endívia számos előnye van. A napi étrendbe integrálva könnyebben elveszíti azokat a kis kilókat, amelyek a tél folyamán beálltak. De te is mész fokozza immunrendszerét, élvezheti antioxidáns tulajdonságait és visszanyeri a gyönyörű bőrt ...
Milyen egyéb fogyókúrás ételeket részesítsen előnyben ?
Természetesen talál további speciális szezonális fogyókúrás ételeket:
• Cukorrépa: vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, nyers zöldségekben vagy lében főzheti.