Először gondolkodj, aztán egyél Bastienne Neumann - Thalia könyv
A táplálkozási pszichológia módszereivel nyerje vissza étkezési szokásai irányítását
Egyéb formátumok
Teljes média
ePUB (Complete Media GmbH)
Azonnal letölthető
PDF (Complete Media GmbH)
Azonnal letölthető
leírás
A fogyás nem tudás kérdése, hanem akarat kérdése. Az alapprobléma: Az étkezés gyakran rossz érzésekhez kapcsolódik - például bánathoz vagy stresszhez. Ezeket az összefüggéseket nehéz megszakítani, ha helytelenül "megtanulják" gyermekkorban. Pontosan itt jön be a táplálkozási pszichológia. Ennek a fiatal tudománynak a célja a szokásaink megváltoztatása a pszichológia stratégiáival. Bastienne Neumann maga is elmondhat róla egy-két dolgot. Évekig harcolt a felesleges fontjai ellen. Saját történetéhez szorosan kapcsolódva most motiválni akar másokat, és segít nekik visszanyerni uralmukat étkezési magatartásuk felett. A táplálkozástudomány és a pszichológia együttes ismereteivel olyan módszereket dolgozott ki, amelyekkel éppen ezt érheti el.
"Neumann ötvözi személyes történetét a know-how-val, amely arra ösztönzi Önt, hogy megértse és megváltoztassa saját étkezési szokásait."
érzelem
"[A könyv] bemutatja, hogy a táplálkozási pszichológia hogyan segíthet a helyes étkezési szokások kialakításában és az" egészséges étellel való kapcsolatban ".
bevegt.de
Bastienne Neumann pontosan tudja, milyen érzés túlsúlyosnak lenni és ettől szenvedni. Mivel a szokásos diétákkal nem sikerült lefogynia, úgy döntött, hogy maga tanulmányozza a táplálkozástudományt, hogy jobban megértse testét és az étkezés problémáit. Azóta intenzíven dolgozik rajta, és egyszerűen leadott 30 kilót az oldalán. A Made Easy podcast a Táplálkozási Pszichológia szerves része az aktuális toplistáknak.