Először szundítás Az étkezés utáni állandó fáradtság betegségre utalhat
A kiadós ebéd vagy vacsora után gyakran elég fáradtak vagyunk. A paraszimpatikus idegrendszer, amely az idegrendszer része, sok vért és oxigént szállít a gyomorba, hogy megemésztse az elfogyasztottakat. Ehhez csökkenti a pulzusszámot és a vérnyomást, és relaxációs módra kapcsol. Az étkezés utáni fáradtság a legtöbb esetben a test teljesen normális reakciója, de néha súlyos betegségeket is jelezhet.
Étkezés utáni fáradtság A megnövekedett vércukorszintet jelzi
Különösen a 2-es típusú cukorbetegeknél az állandó fáradtság és a koncentráció hiánya lehet a magas vércukorszint jele. Még azoknak is, akik étkezés után hosszú távú fáradtságban és koncentrációhiányban szenvednek, és nincsenek tisztában a cukorbetegséggel, orvost kell megvizsgálni a metabolikus betegség kizárása érdekében.
Következmények: szív- és érrendszeri betegségek és memóriahiányok
Johanna Sandner, a cukorbetegséggel foglalkozó tanácsadó, a Mainzi Egyetemi Kórház táplálkozási és cukorbetegséggel foglalkozó csoportjának vezetője szerint a magas vércukorszint hosszú távon súlyos következményekkel járhat: a szív- és érrendszeri betegségek súlyosbodhatnak, a szem erek károsodhatnak, az idősebb cukorbetegeknek pedig észlelési és emlékezési problémáik lennének.
A vércukorszint rendszeres ellenőrzése - akár otthon is
Annak érdekében, hogy a cukorbetegek elkerüljék ezeket a következményeket, rendszeresen ellenőrizniük kell a vércukorszintet, és nemcsak az orvosnak kell mérnie a vércukorszintjét, mert ott a cukorbetegség tanácsadója szerint gyakran nem vették észre a megnövekedett értékeket. A legjobb, ha két órával étkezés után ellenőrizzük a vércukorszintet, és ha a szint magas, akkor módosítsuk a gyógyszer adagját. Az úgynevezett étkezési inzulinok, amelyek biztosítják a vércukor gyorsabb lebontását, szintén hozzájárulhatnak az étkezés utáni gyorsan emelkedő vércukorszint leküzdéséhez.
Az ételtől függő fáradtság
Az étkezés függvényében erősebb vagy gyengébb fáradtság általában normális: Az, hogy mennyire fárad el az evéstől, nagyban függ az elfogyasztott ételtől. A könnyen emészthető ételek nem szállítanak annyi vért a gyomorba a feldolgozáshoz, mint a nehezen emészthető, kiadós ételek. A szénhidrátban gazdag és nehezen emészthető ételek azonban azt jelentik, hogy több vérre van szükség az emésztéshez, és eljut a gyomorba és a belekbe. Ez a vér akkor hiányzik a test más részeiről, beleértve az agyat is, csökken a koncentráció és az éberség, és egy ideig elfáradunk.