Első böjtöm, 5 nap evés nélkül - un fille en Provence
Ma szeretnék mesélni a tapasztalataikról a fiatalok. Nagyon divatos, nagyon gyakran beszélünk róla, de nekem úgy tűnik, hogy az emberek elég gyengén tájékozottak a témában, mert ezt nem szabad félvállról venni.
A magam részéről szerencsés voltam, hogy körülöttem volt nagyon jó természetgyógyász aki tudatosította velem a témát, és aki valóban segített a lépésben. Azt hiszem, pszichológiailag valóban készen kell állnod erre, és ragaszkodnod hozzá.
Ami engem igazán elhatározott, az egy olyan kezelés volt, amelyet nem nagyon figyeltek meg az orvosok, mivel végül nagyon rosszul lettem a kezelés alatt. A jó dolog az, hogy ez elhatározta, hogy megteszem az első böjtöt.
Az előkészítési szakasz
A böjtre való felkészüléshez először is meg kell készítse elő a testét. Nyilvánvaló, hogy a hirtelen abbahagyása a testének nem természetes. Tehát el kell készítenie, és több mint egy vagy két hét alatt meg tudtam csinálni, mert meg kellett mondanom, hogy nem olyan egyszerű abbahagyni az evést.
Így az első héten elkezdtem figyelni a kevesebb étkezésre, a második héten a böjt megkezdése előtt abbahagytam a fehérjét, és végül csak folyadékot ettem.
Nem volt könnyű, mindig kísértés volt, hogy engedjek egy meghívóért egy italra, de határozottnak kell lenned !
A böjt első napjai
Az első nap elmúlt, amikor felkelek, arra gondolok, hogy "Nem szabad enni", másrészt sokat kell innod, szóval menjünk egy első gyógyteaért és néhány pohár vízért odaát. Szerencsére sok munkám volt, ezért erre koncentráltam.
Elhatározásom mellett egy barátom "edzett", aki napi szinten sokat támogatott ezen a versenyen. És arra kérlek benneteket, hogy valóban érzékenyítsétek a körülöttetek lévőket arra, hogy ösztönözzön benneteket ebben a folyamatban, mert különben nagyon gyorsan engedhet.
Részemről a 3. naptól kezdve volt igazán nehéz dolgom! A fej kissé forog, az éhség nagyon jelen van, nem volt könnyű. Mivel nem hagytam abba a munkát, nem volt túl okos ügyfél-találkozókra járni és kirándulni, ezért engedtem magamnak egy teáskanál mézet, hogy lépést tartsak.