Első könyvem a táplálkozásról és az egészséges életmódról - Minden a fogyásról szól
Mint már tudják, a cukorbetegség, a táplálkozási és anyagcsere-betegségek területén vagyok alapellátási orvos, és több mint 15 éves tapasztalattal rendelkezem ezen a területen. Egy ponton arra vállalkoztam, hogy számba vegyem azokat az embereket, akikkel négyszemközt találkoztam a táplálkozási szakember helyzetéből, és becslésem szerint ennyi idő alatt több mint 10 000 beteg lépte át az irodai küszöböt. Rég elveszítettem a blogbarátok sorát. Valójában, ahogy karrierem során felfedeztem, a számok csak az egyik szakasz annak az útnak, amelyet mindegyikünk a legjobb tudásunk szerint megtesz. Azonnal visszatérek erre a szempontra.
Napról napra, hónapról hónapra, évről évre folyamatosan hallottam, refrénként, amit most mondanék, ugyanazt a kérdést azoktól, akiknek utasítást adtam az egészséges táplálkozásra, az életmód megváltoztatására, a fogyásra és a a kívánt formában őrzik: „Doktor asszony, nem gondoltál egy könyv kiadására? A tanácsának minél több emberhez el kell jutnia! ” Nem ritkán kaptam hasonló megjegyzéseket ennek a csodálatos közösségnek a tagjaitól, amely a Fogyásról szólt. Most elismerem, és nagyon elnézést kérek azoktól, akiket csalódhattak akkori válaszaim. Vagy nem találtam meg a szükséges időt, vagy az energiaforrásaimat úgy döntöttem, hogy szakmai fejlődésem más, akadémikusabb szintjeire irányítsam. Ma azonban örömmel teli szívvel, de minden kezdet izgalmával állok eléd: Az első táplálkozási és egészséges életmódbeli szerkesztői projektem, amelyet az ALL Kiadó munkatársainak kedvességével valósítottam meg, már nyomdába került!
"A test a lelked temploma. Tiszteld őt mint olyat!
Fentebb említettük az alakok fontosságát evolúciónkban. Kiemelném, hogy a Diet Traps című könyvben. Diéta életre vagy életmódra?, Nem riadtam vissza attól, hogy konkrét, szinte matematikai dolgokról beszéljek, például napi kalóriaköltségvetés szükségességéről, és nem hátráltam meg az építéstől barátságos, meleg beszéd, erős motivációs akcentussal.
"A csoda diéták olyanok, mint a szezonális divattrendek, míg a stílus örökre megmarad "
A könyv összes története valós emberekről szól, olyan emberekről, mint te, akiket kísértem az élet útján a korlátozások nélkül, okos döntések alapján. Ahogy eddig észrevehette, én viszont a plusz kilók problémájával szembesültem, amelyet örökre sikerült legyőznöm. Nyíltan beszéltem erről a személyes küzdelemről is. Mivel mindig a legnagyobb kihívás, amit valaki elém tud állítani, nekem úgy tűnt, hogy "diétázni jöttem", nagyon tetszett az első könyvem (milyen izgatott vagyok most, hogy ezt mondhatom!), az összes csoda étrend és a szokásos fogyókúrák köré kialakult verhetetlen kép demisztizálására. Természetesen bárkinek tudnék ajánlani, tollból főtt tojást, narancsot, joghurtot, csirkemellet salátával és káposztalevest. De tartós fogyás csak akkor fordul elő, ha valóban változtatni akar az életmódján, nem csak akkor, ha 2-3 napig, egy hétig vagy akár egy hónapig diétázik. Úgy döntök, hogy követem az "Mondd el, mit szeretsz enni, és segítek a megfelelő étrend kialakításában, az étkezési preferenciák alapján" elv követését, könyvem pedig teljes mértékben ezt az elvet tükrözi.
Ha az életmód és az életmód között a második lehetőséget választotta…
Meghívlak benneteket, hogy látogasson el ide a könyv oldalára, és ide kattintva böngésszen néhány részletet a belsejéből. Különösen azok számára, akik figyelemmel kísérik tevékenységemet, és azokra, akik motiváltak eljutni erre a pontra, az ALL Kiadóval együtt nagyon barátságos árat készítettem ebben az előrendelési időszakban. Mert az egészségnek, a jólétnek minden szinten - fizikai, szellemi és szellemi - hozzáférhetőnek kell lennie mindannyiunk számára.
Nagy megtiszteltetés számomra, hogy személyesen aláírom az ebben az időszakban megrendelt összes példányt, a nyomtatott könyv megérkezéséig, a becslések szerint 2018. május 25-ig.
Most nem akarom kihagyni, a könyvben sem kerültem el a napi értékünket meghatározó mottót: "Egészség, szeretlek!".
Elolvassa maga a könyvet, vagy meg szeretné ajándékozni? Ha igen, tudassa velem az alábbi megjegyzések részben, mert nagyon kíváncsi vagyok a visszajelzéseire! 😊