Első lépésként elkezdek fogyni 5 kiló - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás -

Helló, itt kezdem újra a fogyásomat, miután évekig fogyókúráztam ... látva, hogy mindig gyorsabban akarok menni, mint a zene, és hogy ez egy igazi káosz, megpróbálok egy másik stratégiát.

1) a fórumok:-) cserére és motivációra.
2) fedezze fel az ételmártások stb. Receptötleteit.
3) Ezúttal lépésről lépésre csinálom.
5 kiló eleinte azt hiszem, sok szakaszom lesz, de már az 1.-re koncentrálunk, és folytatjuk azután is.
Körülbelül harminc kilóm van a fogyásra . de ne égessük tovább a lépcsőket.

6 hónapja kezdtem egy dietetikus segítségével, elvesztettem 15-öt . de lassúnak tartom annak ellenére, hogy minden ellenére van eredmény, de abban a tempóban, hogy elmúlt, 4 évig van néhány, aztán elengedtem a nyak. Nos, a jó hír, amelyet még nem folytattam, és még harminc van vesztenivalóm, de abban a tempóban, hogy újra kezdem a rossz szokásaimat, nem fogom elveszíteni őket, inkább folytatom őket, így állj meg. Ezért keresek motivált embereket cserével, receptötletekkel és kölcsönös segítséggel.

---