Első tapasztalatok az 1. világháborúval - linaheppi%
A következőkben adok egy kis betekintést az első héten a WW-vel kapcsolatos első tapasztalataimba. Utólag valóban megmenthettem volna magam ezen a héten, de legalább most, mosolyogva az arcomon, kezdeti nehézségként könyvelhetem el őket. Azt is megtudtam, hogy bármennyire is egyszerű és intuitív valami, mindig vannak emberek, akik nem értik, vagy legalábbis helytelenül használják. Mint én, a WW app. Tényleg bolondbiztos. Nos, valószínűleg nem egészen ...
Első tapasztalataim a WW-vel: Egy álom valóra válik
Az alkalmazás telepítésekor teljes lelkesedéssel adtam meg adataimat, és tipikusan gyorsan, gyorsan kiköptem ezt a napi 29 pontot. Örültem ennek. Főleg, hogy megengedtem, hogy elegen egyek. Még az volt az érzésem, hogy a nap folyamán lényegesen többet ettem, mint a diéta előtt. Ennek megfelelően teljesen lelkes voltam a WW-vel kapcsolatos első tapasztalataim miatt. Fogyjon anélkül, hogy éhes lenne, és egyem, amit akarok. Ok, 29 ponttal nem ettem meg mindent, amit akartam, de még mindig sokat, amit korábban felhagytam. Ott volt még a szeretett tésztám is. Természetesen jól kiegyensúlyozott, és kisebb mennyiségben, de megengedtem, hogy tésztát egyek. És most jön a legjobb. Valójában felvettem. Kis lépésekben. 100g körül minden nap. Hétfőtől péntekig összesen fél kiló volt, és lemértem csak 71,5 kg.
Miért szabad ennem többet, mint mindenki más?
Valahogy túl jó volt ahhoz, hogy igaz legyek, és ezzel valójában tisztában voltam ezzel. Természetesen az WW-vel kapcsolatos első lépéseimet és tapasztalataimat is közzétettem Instagram-blogomon, ahol sok szkepticizmust és első gratulációt kaptam a sikerhez, valamint sok üzenetet kaptam a napi 29 pontomról. Néhányan úgy érezték, hogy valami nincs rendben, és valójában több pontom volt, mint a többinek.
A WW-vel kapcsolatos még mindig korlátozott tapasztalataim miatt nem tudtam, hogy a pontokat össze lehet-e ilyen könnyen hasonlítani egymással. Végül is mindenki beírja az alkalmazásba egyéni adatait, például kezdő súlyt, életkorot, magasságot, célsúlyt stb. Tehát, ahogy megértem, az alkalmazásnak különböző napi pontokat kellene kiszámítania. De lehet, hogy összesen 29 ponttal annyi elérhető ponttal rendelkezem? Az alkalmazás észrevehetően sok felhasználó számára napi 23 pontot számolt. Ez azt jelenti, hogy a napi pontjaiknak körülbelül 25% -át felhasználhatom ezen felül, amit el sem tudtam képzelni. Amíg a mérleg elfogadásra került, minden tökéletes volt.
Nincs több móka a mérlegelés első napján
Ez azonban megváltozott a hétvégén. Családi látogatások kávéval és süteménnyel, valamint közös vacsora volt a terv. Ez valójában nem jelentett problémát, végül is még mindig rendelkezésre áll az összes heti pontom. A héten kétszer is biciklizni mentünk, és a mozgáspontjaimat is fel tudtam használni.
A hatások a mérlegelés napján nyilvánvalóak voltak. Nem számítottam további veszteségre a hétvége után, de úgy gondoltam, hogy legalább meg tudom tartani az eddig lefogyott súlyomat. Végül is a megadott pontok számán belül maradtam. Amit a mérleg akkor mutatott nekem, az sokkolt. Pontosan visszatértem a kezdő súlyomhoz, a 72 kg-hoz.
Rendben ne haragudj. Ez volt az én hibám
Tehát a WW program mégsem működik? Vagy legalábbis nem mindenkinek? Csak akkor tudja használni a heti és sportpontokat, ha meg akarja tartani a súlyát? A kezdeti csalódás után viszonylag gyorsan biztos voltam benne, hogy valami nincs rendben. Végül is a héten lefogytam a pontoknak megfelelően, csak a hétvégén ismét hízni kezdtem. Szóval mentem a hibaelhárításba, elindítottam az alkalmazást és nevetnem kellett ...
Valójában sikerült hibáznom az általam megadott néhány részlet mellett. Információim szerint a WW App feltételezte, hogy szoptattam a pontjaim kiszámításakor. Ez minden nap szilárd 6 extra pontot ért el. A hiba kijavítása után ez most 23 napi pont volt számomra is. Hogy miért számolunk pontosan 23 pontot ennyi ember számára, az eltérő információk ellenére, rejtély számomra. Végül azonban nem érdekel, hogy az új pontszámmal végre lefogyok-e.
És pontosan ezt akartam elölről kezdeni, mert vissza akarok térni az esküvői ruhámhoz ...
Ha többet szeretne megtudni a motivációimról, a problémáimról és a céljaimról, akkor a bemutatkozásom 1., 2. és 3. részéhez jön ide.