Elsősegély esetén
Elájult-e már valaha, és nem tudta, mi az oka? Az orvosok szerint az ájulás egyszerre lehet súlyos betegség előhírnöke, és riasztási jel is lehet a szervezetből, ha bizonyos vitaminok vagy ásványi anyagok hiányoznak. Ezek a "hiányosságok" különösen tavasszal érezhetők.
A lipothymia vagy az ájulás átmeneti eszméletvesztés, és akkor fordul elő, amikor az agy nem kap elegendő vért és hallgatólagosan az általa hordozott oxigént. A tudattalan állapota hirtelen megjelenhet, vagy valamennyire megakadályozhatja a fokozatosan súlyosbodó gyengeség érzése.
A sápadt arc, a gyengeség és a szédülés érzése jelzi az ájulást
Az ájulás az izomtónus és az arc sápadtságának elvesztésével jár. Ezen epizód előtt az illető gyengének érzi magát, szédül, hányinger jelentkezik, a látás sötétedhet, és a hangokat torzulhat. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, először kérjen mások segítségét, majd üljön le, vagy ha otthon van, feküdjön le az ágyba.
Az ájulás elkerülése érdekében az orvosok azt javasolják, hogy reggelizzen, mielőtt elhagyja otthonát. Még akkor is, ha nem szokott reggel enni, igyon legalább egy forró teát, mézzel édesítve. Fontos a kiegyensúlyozott étrend is, főleg gyümölcsön és zöldségen alapulva.
Hogyan lehet elsősegélyt nyújtani?
Így teheti meg, ha melletted valaki elájul. Ha az incidens az utcán történik, akkor először is fontos, hogy az áldozatot fekvő helyzetben (az egyik oldalon fekve) helyezze, lehetőleg balra, a feje alá pedig párnát vagy kabátot tesz. Előnyös a "fekvő" helyzet, mivel a vért a gravitáció vonzza a test alsó részén. Ez azt jelenti, hogy ha az embert vízszintesen helyezzük el, a vér jobban kering, és megfelelően eljut az agyig. Az "oldalsó" helyzet különösen akkor segít, ha az áldozatnak hányása is van, mert így nem tud megfulladni. Utána ellenőrizze a légutakat az elzáródás lehetőségének kiküszöbölése érdekében, vegye le az övet vagy a nagyon szoros tárgyakat, és győződjön meg arról, hogy az embernek van elegendő levegője, eltávolítva a körülötte lévő embereket.
Ha nem gyógyul, hívjon mentőt!
Végül használhat hideg vizes borogatásokat, a homlokára kenve, de a klasszikus ecetben vagy alkoholban áztatott géz használata nem ajánlott, mert ha az áldozat allergiás ezekre az anyagokra, más súlyosabb szövődmények is előfordulhatnak. Ezenkívül ne rázza meg az ájult embert, ne csapjon rá pofont és ne próbáljon meginni valamit, amíg eszméletlen, mivel nem tud rendesen lenyelni. A legjobb, ha hagyod, hogy magától felépüljön. Ha ez nem történik meg néhány perc múlva, hívjon mentőt.
A vitaminhiány ájulást okozhat
Elvileg, ha az ájulást vitaminhiány vagy tavaszi aszténia okozza, akkor szövődmények nem fordulhatnak elő. Ha az embert elesik, amikor elesik, vigyáznia kell az ütésekre vagy zúzódásokra. Még ha az ájulás oka kicsi, és az áldozat viszonylag gyorsan felépül, jó 15-20 percig feküdni. Ne felejtse el megkérdezni, hogy vannak-e egyéb tartós tünetei, például fejfájás, hátfájás, mellkasi fájdalom, hasi fájdalom, légszomj vagy gyengeség.
Végezze el az elemzések teljes sorozatát
Annak érdekében, hogy biztosan jól tegyen télen, ajánlott minden tavasz elején elvégezni egy elemzéskészletet. Az eredményektől függően orvosa bizonyos vitaminok és ásványi anyagok kiegészítését javasolja, vagy kiegyensúlyozott étrendet javasol. Ezenkívül próbálja meg minél jobban elkerülni a fogyást ebben az időszakban, mivel a test a hosszú téli hónapok után meglehetősen gyenge.