Elsősegély rándulások és elmozdulások esetén Dr.
A csontok és ízületek körüli lágy struktúrákat képviselő szalagok, izmok és inak többféleképpen is károsodhatnak.
- ficamok - sérülések, amelyek az izmok vagy az inak nyújtása vagy felszakadása következtében következnek be. Rándulások akkor fordulnak elő, amikor az izom a végsőkig kifeszül. a csont részben megrepedhet, különösen a csonthoz kapcsolódó feszültség találkozásánál. Szakadás esetén az izom vagy az ín teljesen felszakad.
- diszlokációk - sérülések, amelyek a szalagok nyújtása vagy szakadása következtében következnek be. Ezek az ínszalag szakadását jelentik az ízület közelében. Általában hirtelen csavarodáskor következik be, amikor az adott ízület csontjai meghaladják a fiziológiai mobilitás határait, és elszakítják a környező szöveteket.
Ezeknek a sérüléseknek a tünetei az enyhe és súlyos fájdalom, merevség, duzzanat és/vagy zúzódások között változnak. Vannak esetek, amikor nehéz megkülönböztetni a törést a ficamtól/elmozdulástól, de az elsősegély nyújtásának módja ugyanaz. Ezért amikor rándulásról/elmozdulásról beszélünk, gondolhatunk egy esetleges törésre is és fordítva.
Rándulások és elmozdulások gyakran fordulnak elő a sporttevékenységek során. Az ilyen típusú elváltozások esetén meg kell győződni arról, hogy az elváltozás helye fájdalmas és érzékeny-e, ha nehézségek merülnek fel az érintett terület mozgatásában, különösen ha ízületről van szó, ha az érintett terület duzzadt és zúzódott. A következő lépés a RICE eljárás (pihenés, jég, tömörítés, emelkedés) alkalmazása a duzzanat és a fájdalom csökkentésére:
- Pihenés (pihenés) - a test helyreállításának kulcsfontosságú eleme - segíti a rándulást/elmozdulást szenvedett személy nyújtását;
- A jég a jég kiváló gyógymód a fokozott véráramlás által okozott hővel járó gyulladásos válasz és fájdalom csökkentésére. Hűtsük le az érintett területet jégtakaróval. Jégcsomagolás ajánlott 20 perc/óra időtartamra.
- Tömörítés - A tömörítés célja a gyulladásos folyamatból eredő ödéma csökkentése. Bár az érintett terület ödémája elkerülhetetlen, a túlzott ödéma jelentős funkcióvesztést eredményez. Támogassa kényelmesen az érintett területet, majd rugalmas kötéssel kösse be a következő ízületig. Például a boka sérülése esetén a kötésnek az ujjak tövétől a térdig kell terjednie. Tíz percenként ellenőrizze a bepólyázott területen kívüli forgalmat, mivel a szoros kötés hatással lesz az adott térség forgalmára.
- Magasság - célja az ödéma csökkentése a vénás visszatérés növelésével. Ez csökkenti az ödémát, a hatás pedig csökkenti a fájdalom és a duzzanat intenzitását.
Hagy egy Válasz Mégse
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.