Elszigetelt fehérje Softpedia fórum
Először is szerintem udvarias "bemutatkozni".
- 20 év
- endomorf
- Magasság: 1,83 cm
- Súly: 95 kg
- Hetente ötször járok edzőterembe (szombat és vasárnap szünet)
- Alapvetően ez a sport
4 év (némi megszakítással; a leghosszabb szünet három hónap volt)
- Nem vettem be semmilyen fehérjét, így kissé kezdő vagyok, ha a kiegészítőkről van szó (lassan az internetről kutatok)
- Eddig csak két doboz kreatint (tablettát és port) + Lipo 6 Black + Tribulust vettem be (ezeket mind ezeket
Most fejeztem be egy "definíciót" (ha így hívhatom). Az étrendem a következőkből állt: csirkemell (főtt/grillezett), gyümölcsök, zöldségek és tonhalkonzerv. nekem volt
120 kg és elértem a 95 kg-ot. Sajnos a zsírréteggel az erőm is csökkent.
A "cél", ha ezt nevezhetem, nem a "fitnesz", hanem a minőségi izomtömeg az idő múlásával.
Remélem, mára van ötlete.
Térjünk vissza a téma témájához.
A költségvetés körülbelül 500 lej (szükség esetén növelhető).
Mit gondol a 100% Whey Gold Standard 2,27 kg + kreatin + szőlőcukor tartalmáról?
Szerkesztette NinjaToWn, 2013. szeptember 25. - 01:56.