Eltérés a d fázis 3. napjának végén; támadás (- Dukan diéta - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

GYENGE VAGYOK !

fázis

Ma este csináltam egy japán estét, és tettem néhány hiányosságot, pedig csak a dukani étrendem 3. napján vagyok.
Sashimit ettem, eddig rendben volt; de belemártottam egy kis szójába, nem tudom, hogy ez rendben van-e, mindez wasabival. Ittam a miso levest is, ügyelve arra, hogy ne egyem meg a hínárt vagy a gombát, csak a húslevest, de szerintem viszonylag sós, így nem túl jó, mit mondasz ?
És végül beleszerettem a kis salátába, imádom a káposztát, így két evőkanál káposzta megfelelőjét ettem, kevés szója + egy szelet uborka.

Hogyan lehet ezt a hiányt pótolni, mit kell tenni ebben az esetben ?