Elveszíti a combokat R 11 évesen; Solu - Fogyás Fórum - Journal des Femmes

4 válasz

Különösen az Ön életkorában nincs diéta, ez veszélyes a növekedésére, megzavarhatja! Szükség van az édes termékek és a szóda elfogyasztására, ha van kedved enni, akkor inkább joghurtot, vagy egy darab gyümölcsöt vagy akár egy pohár vizet is bevihetsz: ez megnyugtatja a csámcsogó késztetéseket;
Egyébként napi 30 percet gyakoroljon (sport, kerékpározás, úszás, rajtad múlik)
És mindenekelőtt a kiegyensúlyozott étrend, minden étkezés közben fogyasszon ésszerű mennyiségben:)

solu

Ha mindezt betartja, akkor nem lesz semmi gondja, és mindenekelőtt ne aggódjon, növekszik, így tovább növekszik, hízik, hogy végül stabilizálja magát a növekedés végén! rossz idő menni, de rendben lesz;)