Elvesztettem a fegyvert! A felmérés - testépítő fórum

Üzenet Laskadra »2018. augusztus 24., 23:23

Szia
Körülbelül 1 hónapig váltottam PPL-re, 8 ciklust akartam várni a mérések mérésére, de elvesztettem a türelmemet, mert meg voltam győződve arról, hogy elvesztettem a karomat (és mellesleg felrobbantam a lábamban).
Valóban: valamivel több, mint egy hüvelyknyi kar kerülete elveszett, és + 4 cm comb kerülete gyarapodott (tudnia kell, hogy több térdműtétem volt, mondhatjuk, hogy kezdő vagyok a lábakat illetően, hetente egyszer csináltam őket, és finoman és tökéletesen, a hajlított sajtón 2 hónappal ezelőtt 8x120kg-nál voltam, ma 8x180kg-nál haladok. Nem mértem át a mellkasom és a vállam (vizuálisan nem igazán látok különbséget), a derekam mérete azonos

Itt vannak a hipotéziseim
Ne habozzon, tájékoztasson más lehetőségeket, és elmondja véleményét a legvalószínűbb hipotézisről. És mindenekelőtt melyik megoldást használjam.

1. HIPOTÉZIS: A pihenés nagy hiánya
A barátnőmnek nagy autóproblémái voltak, az elmúlt hetekben elvittem és munka után értem (pincérnő, 11 óra és éjfél között végez). A hazamenetel éjfél után van, reggel 6-kor kelek, hogy dolgozzak. Kiegészítettem magam a ZMA-val, és kiegészítettem a BCAA-val, hogy megpróbáljam javítani a gyógyulást + egy 30 perces sziesztát 19 óra körül, de valószínűleg nem elég
Ellenérv: ez nem akadályozott abban, hogy combot vegyek

---