Májtisztítás kiváló minőségű vízzel - zsírmáj diéta
A működő májnak messzemenő hatása van az egész szervezetre! Maga a máj képes újra és újra regenerálódni, és sok mindent eltarthat.
Ennek ellenére célszerű különös figyelmet fordítani a közérzetére és a stresszállóságra annak megfelelő működésének fenntartása érdekében.
Kerülje az üdítőket és a divatos italokat
A túl zsíros és mesterséges adalékokkal teli ételek (az összes szupermarket élelmiszerének többsége) az alkoholmentes zsírmáj sarokköve.
Ezért fontos figyelmeztetni az olyan üdítőkre, mint az energiaitalok, a kóla és a limonádék - ezek tele vannak ipari cukorral és méreganyagokkal, például aszpartámmal vagy hasonlóval.
Az ilyen italok rendkívül egészségtelenek - a kéz le a mottó. Az italokban található ipari adalékanyagok hatalmas megterhelést jelentenek a májban, és tartósan károsodhatnak.
Egyébként a gyümölcsleveket is körültekintően kell fogyasztani - még akkor is, ha a csomagoláson „frissen facsart” felirat szerepel, és „100% gyümölcstartalom” szerepel. A legjobb, ha házi készítésű gyümölcsleveket használunk, például egészséges gyümölcs- és zöldségturmixokat.
Ki valójában sikeresen ellensúlyozza a zsírmájat akinek sok TERMÉSZETESET kellene inni. De nem akármi, hanem a megfelelő ital: a cukrozatlan teák és a tiszta víz ideális ehhez.
Ha sok vizet iszol (és jó minőségű étkezési tervet követsz), akkor a méreganyagok idővel kiürítik a májadat. Naponta három-négy liter körül kell meginni. Ez kiöblíti a vesét, és segíti a májat, hogy átvegye a méregtelenítési folyamat egy részét.
A víz oldószerként és szállító közegként működik, segíti az anyagcsere-termékek eltávolítását a vesén keresztül és szabályozza a testhőmérsékletet. A víz továbbítja a rezgéseket és az információkat is, amelyek nagy hatással vannak a test sejtjeinek egészségére.
Erősen ajánlott egy csepp citrom vagy lime levet adni a vízhez. A kis mennyiségű sav megkönnyíti a fehérje emésztését. A szennyező anyagokat következetesen öblítse ki a testéből. De ez csak akkor lehetséges, ha valóban elegendő folyadékot fogyaszt.
A szűrt víz előnyei
Még akkor is, ha a német ivóvíz minősége nemzetközi összehasonlításban nem esik rosszul (de nem is igazán jó), az elemvíz mégis finomítható speciális szűrésével ...
A szűrő feladata olyan káros anyagok eltávolítása, mint a baktériumok, vízkőmaradványok, klór vagy lehetséges mikrorészecskék, valamint a víz keménységének csökkentése. Ez nemcsak érezhetően jobb ízt biztosít, hanem hatással van a májra, az anyagcserére és a szervezetre is. Ez gyakran odáig megy, hogy alig van olyan felhasználó, aki vissza akarná adni a vízszűrőjét.
Vigyázz vásárolt ásványvízzel a következő két szempontból:
1. Vizet csak üvegpalackokban vásároljon, soha ne műanyagot!
2. Kerülje a szénsavas vizet, helyette az állóvizet!
A vízhiány veszélyei
A víz - alapvető követelmény, hogy fittnek és életfontosságúnak érezzük magunkat - a nélkülözhetetlen elem minden ember számára. Ha a test vízhiány miatt tartósan kiszárad, ennek nagyon negatív hatása van az anyagcserére és ezáltal a testzsír lebontásának képességére.
Megjegyzés: Csak tiszta és természetes víz töltheti fel sejtjeinket (az alkohol és a limonádék elvezetik a vizet a testtől).
Videó beszámoló a víz minőségéről és a szűrő ajánlás:
A jól hidratált test jelentősen növelheti a közérzetet és az ellenálló képességet, és megalapozza az egészséges máj működését. Sajnos a zsírmájnak nincs ólom-szindróma, de azok, akik megelőzően sokat isznak, és bor helyett vizet öntenek maguknak, jó úton haladnak a máj egészséges állapotában.