Élvezetes a családi asztalnál - Vorarlberg katolikus templom

töltse le és próbálja ki az eltern.chat teljes anyagát

A táplálkozás nem csupán a „megfelelő” ételek felhasználásáról szól. A kultúráról, az élvezetről, a közösségről, a felelősségről stb. Szól. Az egyes ételek kezelésével és arról, hogy mikor, hol és hogyan használják őket, tudatosítani kell az étkezési szokásokat.

Az anyagcsomag a következőkből áll:

- Élelmiszer prospektusok (kérjük, mellékelje magának az aktuális prospektusokat)
- 5 "lemez" a "napi tervezési modellhez"
- Moderációs segédlet "Az egészség 7 lépése"
- Átadni: prospektusok

Javasolt használat:
Vágja ki az ételt
Minden résztvevő kivágja a különféle prospektusokból vásárolt élelmiszereket.

Mutassa be a napi tervezési modellt, tegyen képeket tányérokra
Most a tányéralátéteket helyezzük az asztalra fehér oldallal felfelé a napi rutinban. Az italokhoz egy pohár, reggelire pedig egy csésze biztosított. Most tegyék a résztvevők az ételképeket a reggeli, ebéd és vacsora tányérokra. Ne felejtsd el az uzsonnákat és italokat.

Gyere el egy csoportos beszélgetésre
A felvágás és a letétel során általában sok két-egy és háromirányú beszélgetés zajlik (ezek nagyon fontosak és értékesek). Most meg kell nyitni a beszélgetéseket az egész csoport számára. Hasznos kérdések lehetnek:
Mit szeretne enni gyermekei legszívesebben reggelire?
Mi volt a kedvenc ételed gyerekként? Mi egyáltalán nem tetszett?
Mi a fő étkezés a családjában?
Naponta egy étkezés van, amikor az összes családtag az asztal körül van?
Ki határozza meg, hogy mit főznek?

Mutassa meg és vitassa meg az ajánlásokat
A lemezmodelleket megfordítják. Most a ténylegesen felhasznált élelmiszerek az ajánlások mellett vannak, ezek célja a tájékozódás biztosítása, és nem rendelkeznek pártfogó hatással. Az étkezési piramis vagy a 7 egészségügyi szint további útmutatásként használható.

---