ELYTIS Kórház A NASA táplálkozási szakemberei felfedeztek egy étrendet, amelynek figyelemre méltó eredményei voltak
Mit kell tudnia az új koronavírusról (Covid-19)
10 követendő viselkedési elem
Az okostelefonok túlzott használata szemrákot okozhat
Az okostelefonok szinte nélkülözhetetlenek számunkra
A kolbász növelheti a leukémia kockázatát a gyermekeknél
A nagyon nagy népesség miatt és
A depresszió gyorsabban és rosszabbul betegít minket
A depresszió olyan rendellenesség, amely egy személyre terjed
A NASA több mint 25 éves táplálkozási tapasztalattal rendelkező szakértője felfedezett egy olyan étrendet, amely azonnali és tartós eredményeket hoz. Úgy tűnik, hogy az "egyéjszakás étrend" annak álma, akinek súlyproblémái vannak.
Ez az étrend bizonyos orvosi adatok alapján az első a világon, és ezzel az első este akár 900 grammot, az első héten 4 kilogrammot fogyhat és a következő hetekben továbbra is fogyni fog "- mondta a szakember.
Azok, akik ezt az étrendet követik, nyolc óra alvás után észreveszik, hogy majdnem egy kilogrammot leadtak. A hatékony éjszakai alvás eltünteti az éhségérzetet. Alapvetően a nyugtalan alvás serkenti az éhséggel járó hormon szekrécióját.
A diéta egy nappal kezdődik, amikor csak folyékony fehérje turmixokat fogyasztanak, amelynek célja az anyagcsere felgyorsítása egyik napról a másikra, ami másnap reggelig egy kilogramm fogyáshoz vezet. A következő hat napra ajánlott a magas fehérjetartalmú étrend, hogy a test "zsírégető üzemmódban" legyen.
Ennél is érdekesebb, hogy ebben a hat napban nem tilos ételt fogyasztani, a zöldségeket és gyümölcsöket korlátlan mennyiségben engedélyezik az éhségérzet leküzdésére. Ez alatt a hat nap alatt további 4 kilogramm fog fogyni, egy hét alatt összesen 5 kilogramm. Ezután a ciklus folytatódik.
Természetesen ők is szkeptikusak ezzel a diétával kapcsolatban, főleg, hogy nem igényel semmilyen fizikai aktivitást. Azt mondják, hogy egy kilogramm zsír elvesztéséhez egyik napról a másikra körülbelül 6000 kalóriát kell égetnie, és ezt nem lehet csak aludni.
A NASA szakembere bizonyos mértékig egyetért velük, de állítása szerint az első 24 óra alatt leadott első kilogramm a testből származó vízből és nem zsírból állna, de szerinte ez az első lépés arra ösztönzi az embereket, hogy folytassák a magas fehérjetartalmú étrendet. és lefogy.
A szakember, aki ezt az étrendet javasolta, Caroline Apovian néven szerepel, és a NASA korábbi táplálkozási tanácsadója. Új könyvet adott ki: "Az éjszakai étrend: A bevált terv a gyors, tartós fogyáshoz", amely részletesen bemutatja, hogyan fogyhatnak az emberek egyik napról a másikra.