ELYTIS Kórház Fogyasszon kalóriát vízzel
Mit kell tudnia az új koronavírusról (Covid-19)
10 követendő viselkedési elem
Az okostelefonok túlzott használata szemrákot okozhat
Az okostelefonok szinte nélkülözhetetlenek számunkra
A kolbász növelheti a leukémia kockázatát a gyermekeknél
A nagyon nagy népesség miatt és
A depresszió gyorsabban és rosszabbul betegít minket
A depresszió olyan rendellenesség, amely egy személyre terjed
Egyre több táplálkozási szakember jutott arra a következtetésre, hogy az emberi test anyagcseréjének aktiválása a napi elfogyasztott víz mennyiségétől függően végezhető el.
A kutatók megfigyelései azt mutatják, hogy a kalóriaégés növekedésének akár 50% -át a szervezet a bekebelezett víz melegítésére próbálja elfogyasztani. Szakértők szerint a víz nemcsak serkenti az anyagcserét, hanem a jóllakottság érzetét is kelti a testében.
Az a javaslatuk, hogy étkezés előtt minden más italt cseréljünk egy pohár vízre, hogy fittek maradjunk. Azt kell mondani, hogy ha a víz hidegebb, akkor néhány extra kalória éget el, hogy a víz az optimális testhőmérsékletre jusson.
Az idézett forrás szerint a táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a súlycsökkentési terv színvonala arra ösztönzi az embereket, hogy minél több vizet igyanak a leadott plusz kilók leadása és a megfelelő súly elérése érdekében.
A szakemberek arra kérnek minket, hogy helyesen számolják ki a szükséges vízszintet, az aktivitástól függően, hány kilogramm van, de a test általános egészségi állapotától is.