ELYTIS kórházi görögdinnye magok kezelik a veseköveket
Mit kell tudnia az új koronavírusról (Covid-19)
10 követendő viselkedési elem
Az okostelefonok túlzott használata szemrákot okozhat
Az okostelefonok szinte nélkülözhetetlenek számunkra
A kolbász növelheti a leukémia kockázatát a gyermekeknél
A nagyon nagy népesség miatt és
A depresszió gyorsabban és rosszabbul betegít minket
A depresszió olyan rendellenesség, amely egy személyre terjed
A görögdinnye számos előnnyel jár a szervezet számára a tápanyagtartalma miatt. A görögdinnye sok vitamint, A, B, C és PP-t tartalmaz, de magnéziumot, káliumot és vasat is tartalmaz. Tartalmaz továbbá likopint, egy olyan anyagot, amely erős antioxidáns hatású, és csökkenti a különböző típusú rák kialakulásának kockázatát.
Tulajdonságai azonban nem korlátozódnak az ízletes és frissítő magra, hanem a benne található magokra is. A görögdinnye mag tartalmaz cinket, vasat, omega 6-ot, könnyen felszívódó fehérjét és rostot. Az antioxidáns hatás mellett az elfogyasztott magok diuretikumok. Ha veseköve van, megpróbálhat száraz magkúrát. Őröljük és keverjük össze olívaolajjal. Vegyünk két-három evőkanál naponta, reggel, éhgyomorra, tíz napig, havonta háromszor.
A görögdinnye magja nagyon gazdag fehérjében, 150 gramm szárított magban 30,6 gramm fehérje van, ami az ajánlott napi érték 61 százaléka. A görögdinnye magfehérjék esszenciális aminosavakat tartalmaznak, amelyek közül a legfontosabbak: az arginin, amely képes szabályozni a vérnyomást és enyhíteni a kis artériák szenvedését. A magok tartalmaznak triptofánt, glutaminsavat és lizint is.
Egy másik fontos szempont, amelyet ki kell emelni a görögdinnye magjaival kapcsolatban, az a bennük lévő egészséges zsírok mennyisége. 150 gramm szárított magban 51 gramm egyszeresen telítetlen zsír, többszörösen telítetlen zsír, valamint omega 3 és omega 6.