Elzárás és hogyan csinálják az űrhajósok és tengeralattjárók
Az űrben vagy a víz alatt egyesek hetekre vagy hónapokra elzárkóznak a világtól, és "stratégiákat" dolgoznak ki a választott helyzet legjobb megtapasztalására. Íme néhány tanulság a tapasztalataikból.
"Rendelkeznem kell programmal"
Az amerikai űrhajós, Scott Kelly számára a legfontosabb, hogy "ne legyenek túl sok elvárás", "mert nem tudjuk, hogy mikor fog véget érni" - mondta az AFP-nek a texasi Houstontól, ahol "még" nincs korlátozva. "Amikor a Nemzetközi Űrállomáson (ISS) voltam, egy évig (.) Erőfeszítéseket tettem arra, hogy azt gondoljam, hogy most ott élek, hogy része vagyok ennek a környezetnek, hogy ez az új otthonom".
És azt javasolja, hogy merítsen belőle ihletet úgy, mintha "mintha" egy évig az űrben élnénk: "Be kell állítanom egy menetrendet, rendesen fel kell kelnem, rendes időpontban kell lefeküdnöm, vigyázzak a munkámra, ha távolról tudom csinálni ”. Hanem testmozgásra és friss levegőre. És ha nincs kerted, "nyisd ki az ablakokat, és lógd ki a fejed kifelé, ennek a napi rutin része kell".
Nem is beszélve a szabadidőről, "fontos megtisztítani az elmédet". Azt tervezi, hogy megtanulja a gitárt: „Lehet, hogy ez a járvány Scott Kellyt rocksztárrá teszi!” Nevet. A konfliktusok kezelésére a lakás zárt terében vagy magában a térben „ha valami zavarja, beszéljen róla, anélkül, hogy agresszív lenne. Mert ha elfojtod az érzelmeidet, az még rosszabb lesz ”.
Az űrhajós számára mindenekelőtt a „szolgálat valaminek” érzése segít leküzdeni a bezártságot. "Az embereknek meg kell érteniük, hogy amit ott csinálnak, az az egész emberiség számára hasznos".
"Misszióba fektetett" érzés
A "küldetéssel fektetett be" érzése elengedhetetlen - teszi hozzá Vincent Larnaudie-Eiffel, a Bold nukleáris tengeralattjáró-hordozó egykori parancsnoka. A tengeralattjárókhoz hasonlóan, "a lakásainkban bezárva, közös küldetésünk, hogy megvédjük másokat, megvédjük magunkat, megvédjük az egészségügyi személyzetet és sikerrel járjunk ezen a megpróbáltatáson keresztül".
De "a nehézség az, hogy az időnek nem ugyanaz az időtartama, az előző nap másnap néz ki, ezért fontos a tét, a ritmus adása napjainknak". "Nem szabad szenvednünk (.) És valamit kell tennünk ezzel a felfüggesztett idővel". Mint azok a tengeralattjárók, akik modelleket kezdtek építeni, napfény nélkül növényeket kötöttek vagy termesztettek. „Hogy elviselje ezt a gátlástalanságot, mindenkinek rendelkeznie kell saját sarokkal is. Tengeralattjárón szűk ágy. Egy szűk lakásban ugyanaz a dolog ”.