Elzárási hibák, hogy elkerüljék a formában tartást Michel Cymes szerint

Az elszigetelés arra kényszeríti az embereket, hogy otthon maradjanak. És aki azt mondja otthon, azt mondja: pihenés, bőven falatozás stb. Ahhoz, hogy mindig formában maradjon, Michel Cymes adott egy tippet egy interjú során.

Szükség van mozgásra, fizikai gyakorlatok elvégzésére, és ne töltsük meg magunkat, miközben otthon maradunk, és nem Michel Cymes állítja az ellenkezőjét.

A párizsi interjúja során valóban arról beszélt tevékenységét ebben a bezártság idején és egyébként megosztott néhány tippet az otthoni gyakorláshoz, de elkerülendő hibákat is.

SPORTOLNI

Nincs annál jobb, mint a testedzés, hogy jó formában legyünk. Az elzárás során azonban sokan már nem veszik magukat a fizikai gyakorlatok elvégzésében, inkább a szabadidejüket használják ki a pihenésre. Nincs ezzel semmi baj, azonban a sportnak is megvannak az előnyei.

Michel Cymes számára, aki korán kel, ő gyakorolja a sportot, hogy megszabaduljon a stressztől és a fáradtságtól napja. És mi lehet jobb, mint egy kis meditáció és az edzőterem a kikapcsolódáshoz? Az orvos egyáltalán nem ellenzi.

„A fizikai aktivitás a legjobb antidepresszáns. Mindenkinek meg kell tennie a lehetőségeivel ”,

AZ IRODA BEÁLLÍTÁSA

Michel Cymes megszervezte kis rutinját a bezárásra, és betűig követi. Időt szán a sportolásra, de otthoni munkavégzésre is. Adriana Karembeu oldalsó csapata minden fáradságot megkövetel ehhez hogy ne lépje túl az általa meghatározott ütemtervet.

---