Emelje le a csésze zöld teát BodyChange®
A jógik és a gasztronómia imádják, a kínai kultúrában évezredek óta termesztik, és értékelik az anyagcserére gyakorolt hatását: zöld teáról beszélünk. Akár matcha por, akár klasszikusan szárított, A zöld tea számos egészséges tápanyagot tartalmaz. Néhányuk pedig támogató társ lehet a csúcsforma felé vezető úton, mert a zöld teával való fogyás valóban működhet! Például feltárjuk, hogy a tea hogyan fokozza a zsírégetést.
A zöld tea kifejezés önmagában leír egyfajta teakészítményt. A növény leveleit a betakarítás után nem erjesztik, ehelyett kíméletes melegítéssel vagy pörköléssel tartják fenn. A zöld teát a Camellia Sinensis - gyógynövényből készítik, a sok egészségfejlesztő Hatások kitüntetett. A teanövény pozitív hatással lehet a testsúlyra is, és segít a fogyásban.
Fogyjon le a zöld teával - hogyan működik?
A zöld tea eredete a Közép-Királyságba nyúlik vissza. A kínai teatermelők már tudtak az ital pozitív tulajdonságairól. A buddhista szerzetesek ezután matcha-ként, vagyis por formájában hozták Japánba a zöld teát. Innen egész Európában elterjedt. Ezért nincs EGY zöld tea: Senka, Gyokuro, Kukicha vagy Shincha? A zöld teák nemcsak ízében, hanem összetételében és összetevőinek koncentrációjában is változnak. És éppen ezek segítik a zöld teát a fogyásban. Általában egy teazsák tartalmaz többek között
- koffein
- Katekinek (keserű anyagok)
- aminosav
- Vitaminok
- fluorid
- és theanin.
Zöld tea: ezt teszi
Különösen a kínai kutatók dolgoztak hosszú ideje tanulmányokon, hogy dokumentálják annak egészségfejlesztő és megelőző hatásait. Felfedezték, hogy a catechin egyik típusa pozitív hatással lehet például a cukorbetegségre vagy a gyulladásra. Egy csésze tea reggel, délben és este szintén csökkentheti a fogszuvasodás kockázatát a fluoridnak köszönhetően. Az a tény, hogy a zöld teával is fogyhat, még vonzóbbá teszi az italt.
Nincsenek pontos útmutatások az optimális italmennyiségre vonatkozóan. Ezért mindenkinek önállóan és saját jóléte érdekében kell eldöntenie, hogy hány csésze zöld tea legyen naponta. A tea nyugtató hatással lehet például az ideges gyomorra, de eltömődhet a lassú bélre. Tehát ami előnyös az egyik ember számára, az feleslegessé teszi a másik testét.
Teatime: egy csésze anyagcsere!
Nemcsak a zöld tea alig tartalmaz kalóriát maga, játszani fogyás támogatásaként Koffein és katechinek (keserű anyagok) fontos szerepet. Ez utóbbiak biztosítják a fokozott hőfelvételt és a fokozott zsír oxidációt a szervezetben. A keserű anyagok jót tesznek az étvágyak ellen is, és csökkenthetik az édesség iránti vágyat.
A zöld teában található koffein stimulálja a szimpatikus idegrendszert, amely többek között felelős az anyagcseréért felelős valamiért. Így a testzsír mobilizálódik és szabad zsírsavakká alakul, így a A zsírégetés fokozható. Ugyanakkor a zöld tea biztosítja a szénhidrátok lassabb felszabadulását. Ez hozzájárul a stabil inzulinszinthez és biztosítja a hosszan tartó jóllakottság érzése.
5 lépésben a tökéletes zöld teáig
Egy csészére vonatkozik
- 1. lépés: Forralj meg egy teáskanálnyi zöld teát forrásban lévő vízzel
- 2. lépés: Öntse le közvetlenül az első infúziót
- 3. lépés: Adjon forró vizet a már használt teához
- 4. lépés: Hagyja meredezni egy-két percig, és távolítsa el a teakivonatot
- 5. lépés: Ízlésének megfelelően töltsön fel 60-80 fokos forró vizet a keserűség szabályozására
Sikerült-e a megfelelő felkészülés?, semmi nem áll útjában a tea élvezésének. Mivel sok zöld tea Kínából vagy Japánból származik, és peszticidekkel kezelték őket, tanácsos biotermékeket vásárolni biztonságos fogyasztás céljából.
A koffeinnek köszönhetően egy csésze zöld tea reggel vagy délben kávépótlóként élvezhető. A turmix gyufaként a zöld tea nemcsak extra zsírégető emlékeztető, hanem gyümölcsös színt is ad az italnak. A zöld teával történő fogyás kreatívabban megvalósítható a konyhában is, például a
- Zöld tea tészta
- Zöld tea salátaöntet
- Zöld tea jeges teák
Egyébként a zöld tea az egyik olyan súlycsökkentő, amely elengedhetetlen része a BodyChange táplálkozási koncepciójának. A turbók egyfajta táplálkozási háromszöget alkotnak a fogyás megelőzőivel (az ebbe a kategóriába tartozó ételeket hat napig kerülik) és a fogyásgátlókkal (ezek az ételek mindig kaphatók). Ez lehetővé teszi a személyes legjobb forma elérését a mindennapi életben!