Emeric és DUKAN-étrendje

  • Gratulálni akartam neked ehhez a csinoshoz a görbén !
  • Ouawww. Gratulálok neked! Igazad van a görbén !
  • BRAVO a BLOG megnyitásáról 2012. június 12-én
  • GRATULÁLUNK a 3 kilós készenlét utáni/előtti összehasonlításával !

A BLOG 2012. június 12-én nyílik meg

Üdvözlet mindenkinek, ha ezt a blogot olvassa, valószínűleg azért, mert távolról vagy közelről érdekli a DUKAN diéta és az elhízás elleni küzdelem.

2012 június

Átnézem ezt a BLOGOT, felajánlom nektek az általam elfogadott recepteket, fényképeket az utamról és egyéb információkat az étrendemről.

A dukani étrend rövid összefoglalása:

4 egymást követő szakasz a végső cél eléréséhez: fogyjon természetesen, gyorsan és gyorsan stabilizálódjon !

1 - Rövid és káprázatos támadási szakasz azonnali eredménnyel. Ebben a szakaszban az étrend 72 olyan élelmiszerből áll, amelyek jól vannak ellátva fehérjével. 10 nap alatt 7 fontot fogytam ebben a fázisban. Egy igazi siker, amely még jobban növeli a motivációt .