Emésztés; Ájurvéda, minden az emésztőrendszeri tűzről szól
Mint már tudják, az emésztőrendszer megfelelő működése elengedhetetlen a egészséges.
De vajon mindannyian egyenlőek vagyunk-e az emésztés terén? Valóban, ha néhány ember képes lenyelni zsíros és nehéz termékeket a legkisebb érzés nélkül emésztési kényelmetlenség, mások - a legtöbben - kevésbé harmonikus kapcsolatot tapasztalhatnak a bélünkkel és tapasztalataikat kényelmetlenség nagyon változó.
Valójában annyi típusú emésztőrendszer létezik, ahány ember. Az ayurvéda, a hagyományos indiai orvoslás rendszerének elvei szerint mindannyian rendelkezünk egyedülálló emésztőrendszer, - mondja Agni, amely besorolható 4 különböző kategória. Az Agni minden kategóriáját saját igényei jellemzik, ezért más cselekvési tervet igényel egyensúly elérése.
Sama Agni: a bél mintája
Sama Agni azon kevesekről szól, akiknek olyan szerencsénk van, hogy nincs nincs emésztési probléma ! A Sama agni-val rendelkező emberek általában ésszerű mennyiségű ételt emészthetnek meg minden évszakban problémamentesen. Ezek az emberek is profitálnak a erős immunitás és az elégedettség, sőt a boldogság állandó érzése !
Sajnos jelenlegi társadalmainkban a feldolgozott termékek, a fizikai aktivitás hiánya és a munkahelyi stressz között Sama Agni az nagyon ritka. Túlnyomó többségünk azonosulni fog az Agni másik három változatának egyikével vagy többjével: olyanokkal, amelyek valamilyen módon megváltoznak.
Visham Agni: az őrült bél
Ha emésztőrendszere van nagyon kiszámíthatatlan, valószínűleg van egy típusod Agni Visham. Ugyanazon étel fogyasztása a helyzettől függően nem okozhat kellemetlenséget, vagy éppen ellenkezőleg, nagy kényelmetlenséget okozhat !
Így a Visham Agni szokásos tünetei rendkívüliek változó: székrekedés és hasmenés, gáz és puffadás, gurgulázó belek, fájdalom váltakozása ...
Alapján energiaelmélets (doshák) az ájurvéda, a Visham Agni a feleslegével függ össze Vata (Szél). Megértette, az emésztőrendszerét Vata dobálja fel, és ezért úgy viselkedik, mint egy igazi szélkakas.
A Visham Agni egyensúlyának helyreállításához támogassa a gyökérzöldségek (édesburgonya, sárgarépa, répa, gyömbér ...), és csak kiváló minőségű zsírokat használjon (kerülje a vajban, péksüteményekben és egyéb snackekben található telített zsírokat). Kerülje az olyan ételeket is, amelyek túl sok rostot tartalmaznak, és amelyek képesek idegesít emésztőrendszere (teljes gyümölcsök, diófélék, saláták stb.). Itt erősen ajánlott a hidegen sajtolt gyümölcslevek fogyasztása.