Emésztőrendszeri influenza Mit kell enni és inni most d; rfen jameda

allergia
Asztma és tüdőbetegségek
Szembetegségek és rossz látás
Megfázás
Diet & Fitness
Nők és terhesség
Általános egészség
Torok, orr, fül
Bőr és haj
Szív-és érrendszeri betegségek
Fertőzések és vírusok
A gyermek egészsége
rák
Férfiak
Emésztőrendszeri betegségek
Izmok és csontok
Természetgyógyászat
Vese és húgyúti traktus
Psziché és idegek
utazás
mozog
Pajzsmirigy, vér és nyirok
Fájdalom
Szépség és plasztikai sebészet
idős államporgárok
Szexualitás és partnerség
Anyagcsere és cukorbetegség
Állatok
Fogak és száj

jameda által
írva 2015.12.13

Minden rendben volt. De hirtelen furcsa érzés jelentkezik a gyomorban, amely gyorsan hasi görcsökké alakul át. Van hányinger, hányás és hasmenés is. Az emésztőrendszerben megtelepedett vírus gyakran okolható ezekért a tünetekért. Tudja meg, mit kell enni, ha gyomor-bélrendszeri influenzája van.

A gyomor-bélrendszeri influenza kényelmetlen, de általában néhány nap múlva elmúlik. De amíg ez nem történik meg, a gyomornak könnyű ételre van szüksége, hogy visszanyerje erejét. Mely ételek különösen jól tolerálhatók? Amelyek tabuk?

Igyál, igyál, igyál

Szénsavmentes víz és langyos teák, például azzal Citrombalzsam, köménymag vagy Fenchel, a helyes választás. A melissa tea nyugtató hatású és megakadályozza a vírusok terjedését. Az édeskömény teának görcsoldó hatása is van. Kortyokban fogyasztva a test tartja a legjobban. Jobb kerülni a nagyon édes gyümölcsleveket, tejtermékeket, szénsavas italokat és alkoholt, nehogy feleslegesen irritálja a gyomrot. A levesek szintén remek módszerek a sok folyadék megszerzésére.

Leves és zabkása

Meggyengült testének nemcsak folyadékokra, hanem tápanyagokra is szüksége van ahhoz, hogy gyorsan visszanyerje erejét. Amikor úgy érzed, hogy újra ehetsz, a legjobb, ha valami hűvösebbet próbálsz ki Hús vagy zöldségleves. Slime leves zabpehellyel jó alternatíva. A toleranciától függően gyümölcs- és zöldségpüré is kerülhet az asztalra.

Amint a tünetek javulni kezdenek, bővítheti étrendjét. Kétszersült, pirított pirítós, főtt sárgarépa vagy burgonya, valamint alma és banán most jó választás. A nap folyamán elosztott több kis étkezés különösen emészthető.

A gyomor-bélrendszeri betegek főzése nagyon gyors: Keverjen össze körülbelül 12 gramm zabpelyhet egy liter vízzel, és hagyja, hogy a leves tíz percig forraljon. Ízlés szerint kevés sóval ízesítjük - kész a túrós leves.
Alternatív megoldásként könnyen emészthető zöldségpürét készíthet: Forraljuk fel a burgonyát és a sárgarépát, pürésítsük, és sózzuk, borsozzuk.
Vagy dörzsölje 3-6 almát, beleértve a héját is, és fogyasszon valamit újra és újra a nap folyamán.

Vigyázzon a kóla és perec botokkal

Sokan támaszkodnak a perec botokra a gyomor-bélrendszeri influenza miatt, de az ellenőrizetlen sóbevitel nem segít. A Sók, nátrium-citrát, szőlőcukor és kálium-klorid keveréke az Egészségügyi Világszervezet szerint inkább hasmenésben szenvedőknek ajánlja az ásványi anyagok veszteségének kompenzálására. Ez különösen fontos a gyermekek számára, mert testük gyorsan kiszárad.

Bolhavetőmag és búzakorpa kevésbé ismert otthoni gyógymódok a hasmenés ellen. A bolhamagok a folyékony székletet vastagabbá teszik. A psyllium szedésének módjáról itt tájékozódhat. A búzakorpa duzzadó hatású, és segít a hasmenés visszafogásában. A búzakorpát egyszerűen összekeverheti a gyümölcs- és zöldségpéppel.

A gasztrointesztinális influenza utáni napok

Kerülje a gázt okozó ételeket, például a hagymát, a babot és a káposztát, valamint az édességeket és a zsíros ételeket. Kerülje az erős fűszereket, a nagyon meleg vagy jéghideg ételeket és a nagy mennyiségű kávét. Akkor semmi sem áll a teljes gyógyulás útjában.

Unod már a gyomor-bélrendszeri influenzát? Ügyeljen arra, hogy rendszeresen mosson kezet, és gyakran tisztítsa a WC-üléseket, mosogatókat és kilincseket. Ekkor a vírusoknak kevesebb lehetőségük van a terjedésre.

Gyakrabban szenved gyomorfájdalomtól? Itt megtudhatja, mit tehet ez ellen.

Ez a cikk csak általános tájékoztatást nyújt, nem az öndiagnosztika céljából, és nem helyettesíti az orvos látogatását. Ez tükrözi a szerző véleményét, és nem feltétlenül a jameda GmbH véleményét.