Emiatt nem fogy a hasán

Egészségesen táplálkozik, rendszeresen sportol, de a hasi zsír csak nem múlik el? Ez az étel lehet hibás

különösen gyomorban

Lapos has, mint a csúcsmodellek: ez így működik

A tartós fogyáshoz kerülnünk kell a túl sok alkoholt, zsírt, édességet és szénhidrátot. Vagy legalábbis úgy gondoltuk. A londoni Queen Mary University tanulmányának eredményei azt mutatják, hogy egy másik étel felelős a felesleges fontok felhalmozódásáért, különösen a gyomorban: Nátrium, amely főleg az étkezési sóban található.

Az anyagcsere gátolt

A német táplálkozási társaság (DGE) szerint négyszer annyi sót fogyasztunk, mint amennyire valójában szükségünk van. A felnőttek napi sóigénye 1,4 gramm Miért nem előnyös a túl sok sófogyasztás a fogyáshoz? A sóban található nátrium arra kényszeríti a testet, hogy vizet tároljon a szövetekben, és ezért kontraproduktív, ha a fogyásról van szó. A túlzott nátriumfogyasztás megváltoztatja az anyagcserét és gátolja a zsír felszívódását, különösen a gyomorban.

Ezt megerősítik a tanulmány eredményei: minden egyes gramm sóval, amelyet túl sokat fogyasztunk, az elhízás kockázata 25 százalékkal nő.

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket