Emilian 103kg voltam az első kiértékelésen, és most valamivel 86 alatt vagyok (pontosabban), mindez 3 hónap alatt
Egy ideje több munkatárs javasolta, hogy jöjjek el a Revvolution-be, hogy megkönnyítsem a munkámat a fogyás érdekében. Csak azért utasítottam el őket, mert arra számítottam, hogy valami olyan lesz, mint a csodaitalokat árusító cégek.
Úgy döntöttem, hogy csatlakozom a Forradalom programhoz, amikor rájöttem, hogy a csipkék megkötése olimpiai teszt lett számomra. Egyre jobban érdekelt, és különböző történeteket láttam a Facebookon, hogy hány ember nemcsak fogyott, hanem testét is kiegyenlítette egy kiegyensúlyozott étrend és sport révén, gyakorlatilag egy új életet olyan csoda receptek nélkül, amelyek elveszítik X kg X idő alatt, amire szükségem volt. Sikerült meggyőznöm a feleségemet is, mert 2-ben minden sokkal könnyebb, és így is volt!
Bár úgy tűnik, hogy nem értem el a célomat, sok kilogramm zsírt vesztettem, és ha nem tettem fel sok izomzatot, valószínűleg túlléptem a javasolt célt (jobban meg vagyok elégedve azzal, hogy kissé meghaladom a célt és izommal).
A menü nem volt drasztikus - kezdetben azt gondoltam, hogy túl sok étel lesz - napi 3 étkezés és 3 snack az étkezések között, de ez volt a legjobb megoldás. Ily módon megsemmisítették a többi egészségtelen harapnivalót és nem megfelelő időpontot "rágcsáltam".
Amint mindenki megváltoztatja az életét a hét vagy az év első napján, úgy kezdtem a hónapot edzéssel és új életmóddal. Emlékszem, hogy a sportolás első órája után - ami számomra kihívást jelentett, mivel egy ideje nem sportoltam - azon túl, hogy több szünetet kellett tartanom, azt tapasztaltam, hogy vannak olyan gyakorlatok, amelyeket kezdetben végeztem. rossz (az edzők kijavítottak), sportolás után kimerülten mentem haza, de izgatottan vártam, hogy legyőztem ezt az akadályt.
3 hónap új élet után szuper jól érzem magam, testem tonizálódott, és néhány évvel fiatalabbnak tűnik, és remélem, hogy így is megtartom. Ebben a 3 hónapban is különböző gondolatokba, problémákba és sóvárgásokba ütközik. Tévedtem, de másnap sokkal eltökéltebb voltam, hogy folytatom a programot és továbblépek. Végül is nem nézel ki jól a parton, ostobaságokat fogyasztva és sport nélkül.
Köszönöm a Revvolution segítségét, és rájöttem, hogy az élet így finomabb!