Lehetséges a DUKAN leállítása és nem folytatása, Általános kérdések az étrenddel kapcsolatban - Receptek és
Menjen az utolsó oldal aljára, hogy válaszoljon erre az üzenetre, és részt vegyen a vitafonalban.
Feladva: 2012.03.03., 11:42
Megerősítem, hogy meg lehet állítani a DUKAN-t és nem hízni
Valóban, január eleje óta abbahagytam a dukan étrendet, mert az túl drága és káros az egészségére
Kiegyensúlyozottan étkezem, és minden rendben megy, a gyógyulás még azt sem látja, hogy lassan, de biztosan fogyok és megóvom az egészségemet, mert mindent megeszek, főleg gyümölcsöt és zöldséget, és kevesebb húst .
Feladva: 2012.03.03., 12:13
Szia ! Igen ez igaz.
Nekem is meg kellett állnom, de talán 3 kg-ot híztam
de nem a megállás ténye miatt, hanem a személyes pb
Felhasználó61531
Feladva: 2012.03.03., 12:16
Már gratulálok ehhez a veszteséghez és a BRAVO-hoz, ha sikerül megtartania ezt a gyönyörű veszteséget.
Közel állsz az italhoz, és remélem, hogy minden jól fog menni.
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2012.03.03., 12:27
cc annick1960, de nem állok közel ahhoz a fogyasztáshoz, amelyet a tengerjáró szakaszban teljesen leállítottam,
Most mindent megeszek, és mindenekelőtt nem veszem el magamtól, hogy naponta 1 gyümölcsöt kell enni, nem túl sok zöldséget stb., Ahogyan azt a dukan diéta megtervezte
EsthyGwada45
Feladva: 2012.03.03., 13: 04-kor
Január elején még meglehetősen friss, mindenképpen azt kívánom, hogy ezt a "nem visszavett" -et hosszabb ideig őrizze meg ! .
A diéta ideje után tudod, hogy semmit sem vonunk le magunktól; és ez nem káros az egészségre (ha nincsenek előzmények, ha rendszeresen felülvizsgálunk stb.), Ha követjük a módszert. ez egy élelmiszer-egyensúly helyreállítása, ahol minden ételt apránként visszahelyeznek. és ha "kiegyensúlyozottan étkezik", ahogyan elmondja nekünk, azzal megfoszthatja magát azzal, hogy ezt vagy azt a másik ételt .
Egyébként rövid. mindenki tudja, mi felel meg neki .
Felhasználó82039
Feladva: 2012.03.03., 13:17
Még mindig diétát tartasz ezért. A bizonyíték az, hogy lefogy. Amit nem szabad a vmc-ben megtenni, az az, hogy leállítja Dukant és újra eszik, mint korábban, hogy többet láthasson a frusztráció miatt. Azt mondom, ha jobban tetszik az új étel egyensúlya, mint a bravó. Remélem, stabilizálja a súlyát, mert szerintem ez a legnehezebb, amikor a veszteség elmúlt. Mindig azt tanácsolom azoknak, akik már nem bírják a dukant, hogy találjanak egy másik alkalmazkodóképesebb tervet, ahelyett, hogy mindent feladnának és yoyót csinálnának
Sok szerencsét ! Alig várom, hogy a fufu conson lehessek
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Felhasználó61531
Feladva: 2012.03.03., 15:32
Bocsáss meg, rosszul fejeztem ki magam, igen, nem lehetsz közel az italhoz, mivel már nem csinálsz dukant.
Csak azt akartam mondani neked, hogy már nem vagy messze attól a céltól, amelyet kitűztél magadnak, amikor dukant csináltál.
És hogy új étrendjének köszönhetően közelebb került ehhez a súlyhoz.
Mint a Virginroad szerint mindenki azt csinálja, ami a legjobban megfelel neki.
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2012.03.03., 15:42
Fogyasztok, és nem látom, hogy az étrendem miért nem kiegyensúlyozott. Minden nap fehérjét, kenyeret, sajtot, zöldségeket és gyümölcsöket eszek, keményítőket hetente többször.
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
lafleurfragile2012
Feladva: 2012.03.03., 16:14
Egyetértek veled abban az árban, ami egyre drágább, duplát költenek ételre, mivel dudu, mert hal, garnélarák, lazac és steak stb. hát nem olcsó és kezdem is unni, mert félretehetném a lol-t!
De a diéta egyáltalán nem káros az egészségedre. Tavaly 2 hónap alatt 18 kg-ot fogytam és vérvizsgálatot végeztem és minden rendben volt!
Aztán még abbahagytam a dohányzást, mert jobban éreztem magam, mivel vékonyabb voltam és ezért motivált voltam, de aztán visszanyertem 9 kg-ot, amit elveszítek, és ez a diéta valóban megtanít arra, hogy kiegyensúlyozottabban táplálkozzak.
Az egyetlen problémát a fáradtságnak találom, mert az elejétől a végéig fáradt voltam, és ezúttal is kimerült vagyok.
Azt hiszem, hamarosan elmegyek a conso-ba, hogy kevesebbet fizessek a vásárlásért, mert kevesebb a fehérje és a fáradtság miatt!
Mindegyik számára a választott tanfolyam és a látásmód mind különbözünk.
Sok szerencsét mindenkinek.
Feladva: 2012.03.03., 20: 00-kor
laurene, Vvvo a veszteségedért. még nincs elég perspektívád, hogy úgy tegyél, mintha nem híznál. Remélem, hogy megteszi, de még csak 2 hónap telt el, és még mindig diétázik. az igaz, hogy a dukan drága, de kár lenne minden erőfeszítést nullára csökkenteni a "normális" étrend folytatásával és a hónapok alatt visszanyerni a kilókat !