Emily Ratajkowski A modell valóban ezt teszi álmai testéért
Ki ne szeretne olyan álomtestet, mint Emily Ratajkowski? Közelebbről megvizsgáltuk azokat a dolgokat, amelyeket a modell tesz a teste érdekében ...
Szeretnénk ennek a hölgynek a testét is: Emily Ratajkowski
Ő a világ egyik legszebb nője, ami nem utolsósorban tökéletes testének köszönhető, amelyet hölgyek milliói viselnek (minket is beleértve) csak álmodni tud - természetesen Emily Ratajkowskiról beszélünk! A modell, aki nemrég meglepő módon az oltár elé lépett, mindennap forró pillanatképekkel látja el az Instagram hihetetlen 17 millió rajongóját, amelyeken többnyire az egész álomtestét bemutatja. És mivel szeretnénk legalább olyan formájúak lenni, mint a 26 éves, közelebbről megnéztük mindazt, amit a Szépség értük tesz ...
1. Reggelire szénhidrát
Emily Ratajkowski (@emrata) által megosztott bejegyzés 2017. június 24-én, 6:26 PDT
Távolítsuk el a menüből a szénhidrátokat? Nem Emilyvel! 2015-ben az American Vogue-nak adott interjújában a modell elárulta, hogy rendszeresen fekete kávéval, granolával, joghurttal és pirítóssal kezdi a napot. Vegyünk azonnal példát erről!
2. Emily Ratajkowski ebédel, mint mi
Akárcsak mi, a 26 éves fiatal is könnyű salátát vagy finom szendvicset ebédel. Ezek a finomságok eléggé feltöltenek anélkül, hogy olyan teltségérzetet szereznél, ami borzalmasan alacsonyat hozna délután ... 🙅
3. A modell ételt rendel ...
Emily Ratajkowski (@emrata) által megosztott bejegyzés 2017. október 29-én, 11:26 PDT
Miért kell főzni, ha a harapnivalókat kiszállíthatják? Emily rendszeresen használja, amit mi használunk (szinte) minden vasárnap. A Jimmy Kimmel Live-on Sebastian Bear-McClard felesége tavaly viccelődött: "Nagyon őrült - kapcsolatom van a kézbesítési szolgáltatással - főleg indiai vagy thai ételekre". Haaach, ezt megérthetjük.
4.… hanem főz
A vacsora Emily egyik kedvenc étele, nemcsak azért, mert a szépség szeret vacsorázni az emberekkel, hanem azért is, mert rendszeresen maga lengeti a fakanalat, hogy tudja, mi van az ételében. "Sokat főzök, mert ez valóban segít. Tudja, mennyi sót és cukrot, és mindezeket a dolgokat beleteszi a testébe" - mondta Elle-nek az Egyesült Államokból. Mindjárt levágunk belőle egy szeletet
5. Az egyensúly az Emily kulcsa
Emily Ratajkowski (@emrata) által megosztott bejegyzés 2017. november 1-jén, 9: 04-kor PDT
Az éhségrohamok ellensúlyozására a dögös barna az étrend egyensúlyára támaszkodik. "Úgy gondolom, hogy jó időnként engedni. Néha határozottan szeretek egy jó cupcake-ot" - mondta az Elle of America-nak. Pssst: A 26 éves férfi rajong az étcsokoládéért és a sütőtökös sajttortaért is - #Yummi!
6. Alvás előtt vizet iszik
Mielőtt a modell megkezdi megérdemelt szépséges alvását, elegendő vizet iszik, amint azt a Harper's Bazaar elárulta. Nem magyarázta el pontosan, hogy Emily mennyi tiszta folyadékot fogyaszt - de napi 2-3 liter feltétlenül szükséges
7. Túrázni megy
A "Gone Girl" színésznő, aki 2015-ben a New York Times-nak azt mondta: "Nincs edzőm, és nem járok edzőterembe, igen, tudja, hogy a csoportos sport sokkal szórakoztatóbb és mindenekelőtt motivált hosszú séták és túrák a barátaimmal. (...) "Nos, ki közületek, akárcsak mi, azonnal tervez egy természetjárást a BFF-vel a hétvégén?!
8. Emily jógázik
A jóga nemcsak a mentális egészség szempontjából rendkívül hasznos, a szellemes sport egy forró álom testet is varázsol, amint azt Emily Ratajkowski is láthatja. A szépség hetente többször tart egy foglalkozást, amint azt az amerikai Elle-nek elmagyarázta: "A heti többszöri jógázás az edzéstervem nagy része"
Érdekelnie kell ezeket a híreket Emily Ratajkowskival kapcsolatban is: