Vezérelvek a szundaói étrendben - AZ ÉLETVIRÁG ALAPJA, ROMÁNIA
Étel- és Dao-elvek
A Dao-elvek szerint étkezve javíthatja egészségét és elkerülheti számos olyan problémát, amely ma a társadalomban annyira elterjedt. Az étkezések egyszerű megfordításával, a táplálékérték nélküli ételfelesleg elkerülésével és az öt ízzel és az öt színnel egyensúlyban történő étkezéssel jelentősen csökkentheti a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, a savasság, valamint a és sok más probléma, amellyel az emberek manapság szembesülnek. Az étkezés megfordításakor a legjobb, ha 18 óra után nem eszik vagy iszik vizet kivéve. Ha később éhes leszel, ez annak a jele, hogy túl későn ettél, túl nehéz dolgokat ettél vagy túl sokat ettél.
A test minden szervének van egy olyan periódusa, amelyben aktív, és ennek megfelelő 24 órás idő, amikor pihenésre van szüksége. Ha későn és/vagy többet eszik, ne engedje, hogy testének szervei gyakorolják a kívánt ritmusú tevékenységet és pihenést. A szervek munkájuk elvégzésére vannak létrehozva, de amikor arra kényszeríted őket, hogy a hét minden napján, a hét minden napján, nem megfelelő étkezés mellett dolgozzanak, előbb vagy utóbb reagálnak, vagy kénytelenek lesznek megbetegedni.
A reggeli nem azt jelenti, hogy valami gyorsan megeszik, hanem azt, hogy megtörik a böjtöt (
12+ óra). Mi van azokkal az ételekkel, amelyek nedves és forró környezetben vannak? Rothadás. Mi a gyomrod? Párás és meleg környezet. Tehát minden étel, amely egy éjszakán át marad a gyomrodban, egyszerűen elrothad. Még a kedvező környezetben lévő fa is rothad, és metanolt termel, amely mérgező az emberre. A rothadó folyamat a legtöbb ételt egyszerű cukrokká is változtatja. Ha nem aktív, a cukrot nem használják ki teljes mértékben. Éppen ezért, amikor lefekszik és étele van az emésztőrendszerében, az visszanyomódik a nyelőcsőbe, ahol egyesül az erjedési folyamatban lévő gázokkal, ami hányáshoz, csörgéshez vagy savassághoz vezet.
Ne fogyasszon vitaminokat és ne egyen erősen feldolgozott ételeket. A vitaminok nem pótolják a jó étrend hiányát azáltal, hogy túlfeldolgozott termékeket fogyasztanak. Valójában, ha vitaminokat fogyaszt, akkor még rosszabbá válik a helyzet. A C-vitamin a leggyakoribb példa, de minden koncentrált étrend-kiegészítőre vonatkozik. Csak két vérszűrő létezik: a vese és a máj. Amikor valami felszívódik a vérbe, izzadással, vérzéssel, vese vagy máj által megszüntethető. Ha egy-tíz C-vitamin tablettát nagyon gyorsan bevesz, a vizelete megsárgul. Először hiába költi el a pénzét. Ezután súlyos és felesleges terhet rójon a vesére. Mindez a túlzott táplálkozás kövek kialakulásához vezethet. És végül, amikor kémiai egyenletbe nagy mennyiségű reagens kerül, az egyenlet többi reagensével új egyensúlyt próbálunk létrehozni, csökkentve az egyéb kémiai reakciókhoz rendelkezésre álló egyéb reagensek számát. Ha egész nap narancsot eszel, akkor a vizeleted soha nem változik színnel, mert az Anyatermészet mindent, amire szükséged van, a narancsba C-vitamint tett, és ez tartalmaz néhány rostot, amely segít eltávolítani a régi ételeket.
Ha kiegyensúlyozottan étkezünk, öt természetes színnel és öt ízzel rendelkezünk, elméletileg a testünk számára szükséges élelem 100% -át biztosítjuk. Az öt szín: zöld, piros, sárga, fehér és fekete. Savanyú, keserű, édes, fűszeres és sós öt íz. Ezek nem tartalmaznak olyan termékeket, mint a vörös festék # 7, a szokásos konyhasó vagy a desztillált ecet. Használjon párolgott tengeri sót vagy más természetes forrásból származó sót, mert a nátriumon és a klóron kívül más elemeket is tartalmaz, például magnéziumot. Az utóbbi időben találtam az úgynevezett "könnyű" sókat, amelyekben sokkal nagyobb volt a nátriummennyiség, mint a tengeri sóban. Egészen a közelmúltig az emberek természetes sókat használtak, és még mindig szükségünk van rájuk a teljes kémiai egyensúly érdekében. Az ételeket a főzési folyamat során meg kell sózni, hogy ezek a vegyi anyagok egyesüljenek, mielőtt a szervezetbe kerülnének. Ez azt is jelenti, hogy a lehető legkevesebb édeset - például finomított szénhidrátot -, savanyúbbat és keserűbbet eszik.
Tehát számos egészségügyi problémájának csökkentése vagy megszüntetése érdekében úgy kell étkeznie, mint a király reggelinél, mint a herceg az ebédnél, és mint a szegény ember a vacsoránál. Egyél könnyen emészthető ételeket az utolsó étkezéskor. Ne fogyasszon és ne igyon vizet 18 óra után. Az öt ízzel és színnel egyensúlyban is egyen. Természetesen más módszerek és mechanizmusok is kiválthatják ezeket a problémákat, de ez az egyik leggyakoribb ok.
A belső órád
Legtöbben soha nem gondolunk arra, hogy mi a testünk. Természetesnek vesszük mindazt, ami minden nap történik. Eszünk, alszunk és megyünk a fürdőszobába. Különböző életmódunk van. de egy dolog ugyanaz marad, függetlenül attól, hogy ki vagy. Testünknek, akár tetszik, akár nem, belső órája van. Érezte már, hogy "dédelgetett" a telihold? Vagy valószínűleg megjegyezte valakinek a telihold idején tanúsított viselkedését. Testünk ugyanis reagál a bolygó mágneses erőire. Ez nem valami természetfeletti. Csak megtörténik. A tudósok megmondják: "Minden bolygónak van mágneses tere". Ha úgy gondolja, hogy a hold egy bizonyos módon befolyásolja az árapályt, akkor igaza van. Akkor miért nem történhetett ugyanez a testünk folyadékával?
Belső óránk részletesebb magyarázata a következő hetekben következik.
Az alábbi rajz azokat az időszakokat mutatja, amelyekben belső szerveink működnek a legjobban. Ne feledje, hogy testünk folyamatosan dolgozik, és fizet a gondozásért.
Az öt élelmiszer és takarmány elem térképe