Endometriózis - Életem krónikus betegségben - ÖLELJEN!
Endo - mi? Sokan így reagálnak a betegség nevére, amely különösen a nőket sújtja. Bár ez nem olyan ritka, 10 nőből 1 érintett, sok orvos nem ismeri fel a tüneteket, amelyek első pillantásra hasonlítanak a fájdalmas menstruációs vérzésre. De az endometriózis sokkal rosszabb.
Nagyon korán kezdtem el bevenni a tablettát. Ironikus módon visszatekintve ez nagyon szerencsés volt az állandó társam: az endometriózis kialakulásában.
Húszas éveim közepén sok év után abbahagytam a tabletta szedését. Boldog kapcsolatban voltam, és gyereket szerettünk volna. Sokáig semmi sem történt. A "Clue" alkalmazást használtam az ovuláció és a termékeny napok szűkítésére, és így gyorsabb teherbe esésre. Ugyanakkor egyre gyakrabban kezdtem beteg lenni. Vagy hasmenéssel vagy székrekedéssel küzdöttem. Gyakran hánytam vacsora után, borzasztóan szeszélyes voltam, állandóan fáradt, kimerült és minden hülye betegséget megkaptam. Kétszer volt rothadt száj, egyszer övsömör, szinte minden hónapban nagyon megfáztam, ráadásul megmagyarázhatatlan fájdalmak jelentkeztek a test minden lehetséges részén.
Borotvapengék az alsó hasban
Különösen rossz lett egy-két héttel a menstruáció megkezdése előtt. A fájdalom hónapról hónapra súlyosbodott. Összehasonlítom a fájdalmat 1. egy nindzsával, aki borotvapengékkel edz a hasamban, vagy 2. egy turmixgéppel, amely a hasfalamat nyomja. A napjaim is annyira elnehezültek, hogy tízpercenként a legnagyobb tampont kellett cserélnem. Kivéreztem.
Aztán elkezdődött, amit sok érintett ember tud: a diagnózisig vezető hosszú út. Átlagosan hét évre van szükség az endometriózis felismeréséhez. Orvostól orvosig futottam, és sehol sem vettek komolyan - a menstruációs fájdalom "normális", és csak jajongó hipokondriás vagyok. Senkit nem érdekelt, hogy kínomban vagyok, és már nem ismerem fel magam. Addig még soha nem hallottam endometriózisról. Mivel orvosi oldalról senki sem tudott segíteni rajtam, de nem csak azt akartam elfogadni, ami velem történt, hanem kutatni kezdtem magam. Egy idő után rábukkantam a rejtvényre: az endometriózis krónikus állapot, amikor a méhszerű szövet bélése a méhen kívül nő, és az egész testben elhelyezkedhet, apró növekedéseket okozva, amelyek súlyos fájdalmat okoznak, és gyakran problémákat okoznak a szervekkel okozta. A gyulladásos foltok a test bármely pontján megjelenhetnek.
Egy világ összeomlik
Úgy tűnt, hogy az endometriózis a megoldás, és megmagyarázta az évek során tapasztalt összes tünetet. Az ügy lényege: Az endometriózist csak laparoszkópiával, azaz műtéttel lehet felismerni. A szövetet biopsziával kell megvizsgálni és meg kell vizsgálni, hogy a diagnózis egyértelmű legyen. A műtét megerősítette a gyanúmat, ugyanakkor félúton érzéstelenítettem a lábam előtt, hogy el tudjam felejteni az anyává válás vágyát. A petevezetékeim túlságosan benőttek és átjárhatatlanok a növekedések miatt. Felújítás nem lehetséges. Egyrészt terhelést vett le a szívemről, mert végül tudtam, mi a baj velem, ugyanakkor az egész világom összeomlott.
Az élet röviddel a műtét után rossz volt - egyedül nem tudtam semmit sem megtenni: nem sétálni, nem feküdni, nem menni WC-re és egyedül törölgetni a fenekemet. Nem sokkal ezután a barátommal elváltunk. Ki akartam próbálni a mesterséges megtermékenyítést, ő nem. Szerencsétlenség: Nem sokkal később találkoztam egy nagyszerű férfival, és összeházasodtunk - szeretetből és az egészségbiztosítótól az in vitro megtermékenyítéshez (mesterséges megtermékenyítéshez).
Néha futás közben feldobom
Az öt sikertelen mesterséges megtermékenyítés során kezdetben fizikailag kicsit jobban éreztem magam. Gyanítom, hogy azok a hormonok miatt akadályozták meg a növekedés növekedését. Ennek ellenére a betegség állandó terhe lelkileg és fizikailag is rendkívüli. Krónikus fáradtság szindrómában szenvedek, sok alvásra van szükségem, és valójában nem dolgozhatok napi négy óránál többet. Elég gyakran haspuffadok, amitől legalább hét hónapos terhes vagyok. Eddig nem igazán sikerült kideríteni, hogy mi okozza pontosan ezt, de tudom, hogy ez az étellel függ össze. Amit pontosan nem tudok elviselni, az állandó változásokat.
Téves az, aki sok orvoshoz hasonlóan azt gondolja, hogy az endometriózis csak a menstruáció megjelenése előtt jelent problémát. A fájdalomrohamok néha hónapokig tartanak. Gyakran összeestem az utca közepén, és nem tudtam tovább menni, remegve feküdtem és embrionális helyzetben a földön, és mindenki elfutott mellettem. Talán azt hitték, hogy drogos vagyok és a saját hibám, vagy talán nem volt kedvük zavarni. Néha egy futás közepette feldobok, vagy fájdalomtól elájulok. Gyakran gondoltam: "A francba, hogy az első emeleten laksz, nem ugorhatsz ki az ablakon, hogy véget vessen az egésznek!".
A teljes mélypont
Nem halsz meg a fájdalomtól. De gyakran úgy érzi. Az endometriózist a 20 legfájdalmasabb betegség közé sorolták. Akkor miért a fenébe nem kutatják. A PR ügynökségnél végzett igényes munka, a mesterséges megtermékenyítés pszichés nyomása és az állandó új tünetek miatt nem csoda, hogy mindez egy bizonyos ponton túl sok lett. Kiégtem, pszichiátriai kórházban kezeltem, otthagytam a munkámat, a férjemmel elváltunk. A teljes mélypont!
A személyes és a szakmai környezetben gyakran találkozunk a megértés vagy a tanácsadás hiányával, ami jól értelmezhető, de nem hasznos. Komolyan: "Mindez óriási szar, és erős nő vagy, mert tudod venni" valójában csak arra lenne szükség, hogy komolyan vegyék és megértsék. Mert ha mára tudok egy dolgot: erős vagyok! És nemcsak én, hanem mindenki, aki ebben a korábban feltáratlan betegségben szenved. Minden nap harcosok vagyunk!
Végül a megfelelő segítség
Erre azonban csak akkor jöttem rá, amikor végre találkoztam egy orvossal, aki ismeri az endometriózist. Sírva ültem előtte, amikor megvizsgált, már éreztem a kezével a növekedéseket, és elmondta, hogy csoda, hogy még egyáltalán tudok egyenesen járni. Erős vagyok, és az endometriózis nem gyógyítható, de vannak olyan módszerek és eszközök, amelyek megkönnyítik az életet ezzel a betegséggel. És íme, időközben megváltoztattam néhány dolgot, és korlátozott életet éltem, de érdemesebb újra megélni - legalábbis leginkább. Fontos mindenki számára, aki tartós fájdalma, állandó fáradtsága, erős vérzése és emésztőrendszeri rendellenességei miatt azt hiszi, hogy endometriózisban szenved: ez nem minden nőnél egyformán hangsúlyos. Van, akinek van endója, de észre sem veszi, és a meddőség nem mindig következmény.
Mi segít nekem
Az endometriózisra nincs gyógymód, de vannak dolgok, amelyekkel jobban érezheti magát. A gyanú első lépése mindig az endometriózisra szakosodott klinika vagy praxis. Laparoszkópiát végeznek ott, hogy kiderítsék, a gócok valóban endo-gócok-e. Az Endometriosis Egyesület honlapján a közelben találhat címeket.
kerülje a stresszt
Volt egy stresszes ügynökségi munkám, sok projektem volt mellette, és mindig túl sok volt, nem pedig túl kevés. Azt azonban észreveszem, hogy a stressz, beleértve a pozitív stresszt is, negatív hatással van a tüneteimre. Amikor elkezdtem a saját vállalkozásomat, sokkal jobb voltam. Magam is megszervezhetem az időmet, és nem kell aggódnom, ha nem jutok el az irodába. Természetesen nem mindenki képes erre, de a kis szünetek és az "én időm" rendkívül fontos. Sokat utazom, és kevesebb fájdalmam van nyaraláskor.
Korai nyugdíjazás, fogyatékosság igazolása, terápia
Egy másik lehetőség az, hogy súlyos fogyatékossággal élő személyi igazolványt vagy korengedményes nyugdíjat kérnek - az érintettek közül sokan mindkettőre pályáznak, és így valamivel több a nyugalmuk. A viselkedésterápia segített abban is, hogy felismerjem, mire van szükségem ahhoz, hogy nyugodtabb és boldogabb legyek. Nagyon hosszú az út, de a stressz miatt csökkent élet és a nem és nem egyszeri mondás enyhíti a tüneteket.
táplálék megváltoztatása
Sok endometriózisban szenvedő nőnek problémái vannak az étrenddel. A berlini Charité Endometriosis Center orvosom azt tanácsolta, hogy alacsony hisztamin tartalmú étrendet fogyasszak. Valójában segített nekem, de nem bírtam sokáig, mert sok nélkül kell megtenni. A táplálkozási tippek azonban változatosak, mint a tünetek, és ami segít nekem, nem kell másoknak segíteni. A vegán étrend sokaknak segít, míg mások laktóz, cukor vagy glutén nélkül, és jól csinálják. Tehát csak az segít, hogy kipróbálja, és ami a legjobb, hogy maga főzze meg. Ha kint eszem, tudom, hogy a gyomrom felpuffad.
Csere más érintett személyekkel
Mivel a nők gyakran hiába remélik a megértést, ez sokat segít abban, hogy ötleteket cseréljek más érintett emberekkel. Vannak Facebook-csoportok, önsegítő csoportok, de természetesen olyan barátok is, akiket érintettek. Hasznos elolvasni azokat a cikkeket is, amelyek egyre gyakrabban jelentek meg a médiában. Nem vagyunk egyedül és nem vagyunk őrültek sem.
Fájdalom kezelése
Ha krónikus fájdalom-szindróma alakult ki, ez segíthet a fájdalomterápia megkezdésében. Az endometriózis orvosomtól kaptam, de soha nem használtam, mert krónikus fájdalom szindrómám a stressz csökkentésével megoldódott.
Hormonok
Szomorú, de igaz: Eddig a tabletta az egyetlen jóváhagyott gyógyszer az endometriózis ellen. Átvéve megakadályozza az állomány tovább terjedését.
TCM/osteopathia
Sokan arról számolnak be, hogy akupunktúrával vagy osteopathiával tudták enyhíteni a tüneteiket. Őszintén szólva nem segített rajtam, de ez nem azt jelenti, hogy univerzális. Mint minden „Endo” tippnél, itt az ideje kipróbálni!
Mozog
Nem tudok sokáig ülni. A könnyű testmozgás, a testmag erősítése és a jóga segít az endometriózisban. Ha fájdalmasan fekszem a földön, akkor természetesen nem akarok mozogni. Amikor pihenek, hasi és hátsó gyakorlatokat végzek, hogy erősítsem a központi izmokat.
Gyógyszerek/CBD
Nekem opiátokat írnak fel, mert semmi más nem működik. Mivel nagyon nem akarok olyan kemény eszközökhöz folyamodni, amelyek függővé is tehetnek engem, nélkülözöm. A természetes és biztonságosabb intézkedés a gyógyszeres kannabisz. Sokan azt állítják, hogy ez segít nekik a füvön. Egyszerűen nem szeretem magam, és a CBD olaj nem volt elég erős számomra. De itt is mindenkinek ki kell próbálnia, mi a legjobb személyes megoldás.
Az endometriózis kaméleon és ugyanolyan sokféle, mint az érintett emberek, ezért minden tipp rendkívül szubjektív. Ami nekem segít, annak nem kell segítenie és fordítva. Ami azonban általában érvényes, az a stressz csökkentése és a betegség elfogadása. Azok, akik folyamatosan úgy érzik, hogy igazságtalanul bántak velük, dühösek és ellenállnak a fájdalomnak, ahelyett, hogy engednék, hogy megtörténjen, még rosszabbul fogják érezni magukat. Megértem ezeket az érzéseket és megvoltak bennem is, de már nem akarom hagyni, hogy nekem diktálják az életemet. Rosszkedvű személyiségnek tekintem, aki bennem él. Ha kijön, megpróbálok extra kedves lenni a testemmel és egy kicsit megnyugtatni.
A szerzőről
Catherine
Katharina 34 éves, kutyájával Berlinben él. Betegsége miatt egy ideje saját PR-tanácsadót indított, hogy rugalmasabb lehessen, mivel az irodában már nem volt lehetőség teljes munkaidős munkára. Az endometriózis hét éve uralja életét. Fő célja, hogy az embereket oktassa a krónikus betegségről, és segítse az érintetteket abban, hogy végre megérezzék, hogy komolyan veszik őket.