Endurance Nutrition könyvismertetés

A triatlon és duatlon fórum.

Olvasatlan üzenetek
Megválaszolatlan témák
Aktív témák
Keresés

[könyvismertetés] Kitartó táplálkozás

Az üzenetet nem olvasta el Thierry * OnlineTri * »2015. március 25. 22:23

Véleményem arról, hogy mit ér

Úgy találtam, hogy ez a könyv továbbra is nagyon konvencionális, és szinte meglepődve tapasztalom, hogy a "Thierry Souccar" kiadás jelentette meg, amely az étkezési tervben avantgárdabbá szoktatott. Ez a könyv a táplálkozási szakemberek szokásos ajánlásait követi, ami mindkettő minőség vagy hiba azok számára, akik pontosan szeretnének túllépni a kapott ötleteken és új utakat fedezni fel.

A könyv sok elmélettel kezdődik, bemutatva a kiegyensúlyozott étrend alapjait (tehát a hagyományos modell szerint) és az állóképességi sportoló sajátos igényeit. A téma hatalmas, ezért azt tapasztalom, hogy sok szempontot logikusan lefednek. Jelenlegi ismereteim szerint az a rész, amelyet a legérdekesebbnek találtam, az a verseny előtti irányítás. Sajnálatosnak tartom, hogy nincs túl sok tudományos hivatkozás, amely lehetővé tenné ennek vagy annak a témának az ásását, másrészt kétségtelenül nehezítette volna a munkát. Talán egy kicsit óvatosabbnak érezzük a szerzőket az atléta egészségügyi részével kapcsolatban, amely az elméleti részt lezárja, valószínűleg ezt magyarázza az a tény, hogy a szerzők orvosok.