Energeticum Lippstadt - fitnesz, tanfolyamok, rehabilitációs sportok, wellness, jóga, Les Mills, fogyókúrás szauna és
Állóképességi edzéssel edzed a szív- és érrendszeredet (szív- és érrendszeri állóképességed), az izmaidat (izmos állóképességed), a tüdődet (tüdőmennyiség) és az anyagcserédet.
A kardió edzés (állóképesség) javítja általános teljesítményét szinte minden sportágnál (fáradtságállóbb). A gyakran említett hatékony zsírvesztést és fogyást azonban elsősorban táplálkozási intézkedésekkel és a meglévő izomsejtek működő zsíranyagcseréjével érheti el.
A kardió edzés értékes támogató szerepet tölt be az edzés közbeni kalóriafogyasztás és az optimalizált zsíranyagcsere révén az izomsejtek jobb oxigénfelvételén keresztül.
Ezenkívül a szív- és érrendszeri edzés segít megelőzni a gyakori életmódbeli betegségeket, például a magas vérnyomást, az elhízást és a cukorbetegséget, csökkenti a stresszt és a feszültséget, valamint a sportolók regenerálódását is segíti meglehetősen könnyű kardió egységek formájában.
Izomedzés
Edzés nagy felszereltség-választékkal az egyéni edzésterv szerint.
Az eGYM új erőköre 8 eszközt tartalmaz, amelyek lefedik az összes fontos izomcsoportot. A teljes folyamat csak 15 percet vesz igénybe, mert az edzésmódszerek lehetővé teszik a teljes izompotenciál teljes kihasználását egyetlen mondatban.
Flexx
A Flexx egy holisztikus rugalmassági edzésnek felel meg, amely eléri az egész mozgásszervi rendszert. Könnyen integrálható a meglévő edzéstervekbe, és ideális kiegészítője a hát-, erő- és állóképességi edzésnek is.
Rezgésképzés
Ha időmegtakarító és rendkívül hatékony edzésre vágyik, akkor a VIBRATION edzéseink pontosan megfelelnek Önnek.