A mindennapi stressz ellenére gyorsan egy nyári figurához

gyorsan

Az utazási piac korai madárkedvezménnyel vonzza a nyári vakációt, az étrend-szolgáltatók pedig karcsúsító termékekkel hirdetik a gyors bikini figurát. Ki ne akarna jól kinézni a tengerparton vagy a medencénél? A diéták valódi fellendülést tapasztalnak, főleg tavasszal, mert ezentúl ez: "Megszabadulni a téli zsírtól és fitt és karcsú a nyári szezonban". Továbbra is magas az érdeklődés a fogyókúrás ételek, a diétás termékek és az alacsony kalóriatartalmú táplálkozás iránt. Az Ahlensbach Intézet statisztikái szerint alig 3 millió, 14 évnél idősebb ember érdeklődött tavaly a fogyókúrás termékek iránt - és ez a tendencia növekszik. Ennek megfelelően növekszik azoknak az útmutatóknak és termékeknek a száma, amelyek megvalósítani akarják az "álomfigura álmát" - főleg mellesleg, így akár az egyedülálló szülők vagy a gyermekes szakemberek is könnyedén beilleszthetik a fogyókúrás programot a mindennapjaikba. De tényleg működik?

Fogyjon gyorsan és egyszerűen - aki ezt nem akarja

Rizs-, ananász- vagy glyx-étrend, FDH vagy káposztaleves - a jól ismert fogyókúrák mellett új változatok, például a hús alapú Dukan-étrend vagy az USA-ból származó hormon-kúrák új trendeket mutatnak be a fogyásban. Minden étrend gyors sikert ígér a súlycsökkentésben, és vonzza a fogyni vágyókat. Ennyi ajánlattal gyorsan elveszíti a dolgok nyomát, és óhatatlanul felteszi magának a kérdést: melyik étrend felel meg nekem a legjobban?

Először is részletesen tájékozódnia kell a különféle módszerekről, például a Vital-Sticks.de súlycsökkentési tippek útmutatójában. Ez az egyetlen módja annak, hogy megkapja azt a perspektívát, amellyel képesnek kell lennie a megfelelő étrend-variáns kiválasztására a megalapozott ismeretek alapján. Egy betekintés előre: Szinte az összes diéta sikere az étrend rövid vagy hosszú távú változásától függ, testmozgással párosulva.

Kockázati tényező yo-yo hatás

Turbóerősítő diétás termékekkel

A speciális diétás termékeknek van értelme - a terméktől és az egyéni helyzettől függően -, mert ezek segítségével általában gyorsan elérheti a fogyást. Ez az eredménytudat viszont arra ösztönzi a folytatást. Azonban meg kell győződni arról, hogy egy ilyen termék nem tökéletesen helyettesíti-e az ételeket, hanem a kiegyensúlyozott étrend mellett kerül-e fogyasztásra. Aki csak tablettákat lenyel vagy diétás italokat fogyaszt, fennáll annak a veszélye, hogy nem látja el szervezetét elegendő tápanyaggal és vitaminnal. Az alulkínálat egészséget veszélyeztető kockázatokat, a teljesítmény csökkenését és hiánytüneteket eredményezhet. És itt is ez a módszer testmozgás nélkül nem fog igazán működni.