Energiagolyók matchával és kókuszdióval; Matchacha

A vegetáriánus étel jó, vegán és még jobb, de a nyers vegán mindet felülmúlja, mert a felhasznált összetevők ízei frissek és nyersek, a legtisztább formában.

Nos, Robert Marza ennek a résnek a szakértője. 25 éves, és vegán, vegetáriánus és nyers-vegán szakács. Megjelent a ProTV-n, az Antena Observator1-en, és saját kulináris műsora van # stayhealthyandfree. Ha tudni szeretné, hogyan készítsen banán kenyeret, mint egy könyv, kattintson ide.

"Szeretném, ha a lehető legjobb élményt szerezné, ha valamit keres a blogon. Szeretném, ha együtt tudnánk, mennyire fontos a kiegyensúlyozott és egészséges étrend. ”- Robert M.

Szóval igen, nézd meg a blogját! Találjon sok egészséges és ízletes receptet, köztük ezeket a nyers energizáló matcha sütiket (a receptet megtalálhatja alább, valamint a weboldalon is):

A Matcha egy por alakú zöld tea, rendkívüli antioxidáns tulajdonságokkal. Élvezheti a zöld tea levelében található összes tápanyagot, a magas koffeinmennyiséget és az antioxidánsok mennyiségét. 137x magasabb mint a közönséges zöld teában.

Az antioxidánsok segítenek leküzdeni a szervezetben található szabad gyököket és megelőzni az olyan betegségeket, mint a rák és a cukorbetegség, megvédik a májat, javítják a szív egészségét, sőt elősegítik a fogyást.

A matcha por csak nemrégiben nőtt a népszerűsége a román piacon, de évszázadok óta használják a hagyományos japán tea-szertartáson. Por formában található, és a tőle kapott tea kellemes, finom és friss aromájú, ami egyáltalán nem lehet keserű, mint sok más romániai matcha. Habos textúrájúnak és nyers zöld színűnek kell lennie.

Különböző fokú a matcha zöld tea. Az ünnepi fokozat a legmagasabb színvonalú, a tea-szertartásokon használják. A főzéshez kedvezőbb árú, de nincs olyan magas tápértéke.

A zöld tea hatalmas egészségügyi előnyökkel járhat. Mivel a matcha a zöld tea koncentrált formája, hatása sokkal erősebb.

Összetéveszthetetlen zöld árnyalata, intenzív aromája, sokoldalúsága és egészségügyi előnyei teszik a matchát kivételes összetevővé, ezért javasoljuk, hogy próbálja ki ezeket az energikus golyókat, amelyeket nagyon könnyű elkészíteni és nagyszerű íze van:

összetevők:

• 200g hidratált kesudió
• 100g dátum
• 50g datolyaszirup
• 20g roszkove por (karob)
• só
• egy teáskanál matchát
• 30g kókuszreszelék

Utasítás:

1. Tegye a kesudiót, a datolyát, az agave szirupot, a szentjánoskenyér port és a sót egy turmixgépbe, és keverje addig, amíg a készítmény puha és homogén lesz.
2. Külön keverjük össze a matcha port és a kókuszreszeléket.
3. Formázzon golyókat a tésztából, majd görgesse át a matcha kakason.
4. Azonnal felfalhatók, de légmentesen lezárt edényben 24 órán át jól hűtőben kell tartani.
5. Élvezd! 🤤

---