Energiaital - Milyen az összetételük Egészségügyi kártyák és orvosi tanácsok

Az energiaitalok olyan alkoholmentes italok, amelyek főleg vizet, bizonyos vitaminokat, koffeint és egyéb termékeket tartalmaznak, a terméktől függően. Az energiaital a márkától függően 3-5 cukorkockának felelhet meg, és annyi koffeint ad, mint egy csésze kávé (márkától függően 80–141 mg dobozonként).

A napi adagoknál kétszer több taurin és 500-szor több D-glükuronolakton is rendelkezésre áll. amit felszívunk az ételeinken keresztül.

A taurin egy kéntartalmú aminosav, amely nagy koncentrációban található meg a bikák epében, innen ered a neve. Vérkoncentrációja közvetlenül összefügg az étel bevitelével. Hatással van az idegsejtek ingerlékenységére és a kardiovaszkuláris hatásokra (fokozza a szív kontraktilitását). Az energiaitalok összetevőinek listája márkánként változó. Gyakran találunk különféle növényi kivonatokat, mint például a ginzeng, a gingko biloba és az echinacea, amelyekre nincs kézzelfogható bizonyíték az energia-anyagcserénk hatékonyságára.

---