Energizáló italok pluszok és mínuszok
Áttekintés
Az energiaitalok az ember új találmánya, bár összetevőiket hosszú évszázadok óta használják az ébredéshez. A tonik feltalálása úgy tűnik, hogy csodaszer lett a hallgatók számára a vizsgaidőszakokban, az irodai dolgozók holt napokon, a fitnesz tanárok, akik teljesítményre vágynak, a fáradt sofőrök és azok, akik éjszakai klubokba járnak, és általában bárki, aki nagyon fáradt, de akinek vidámnak és élénknek kell maradnia. Csak egy doboz, és már nem érzi az alvás szükségességét, és az ember folytathatja a végtelenségig.
A termékek gyártói kijelentik, hogy csak előnyeik vannak, és új választékokat állítanak elő. Ha minden olyan rózsaszínű, miért próbálnak törvényhozási kísérleteket betiltani?
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
fogalmazás
Koffein. Minden energiaital tartalmazza. A koffein stimuláló hatású: 100 mg koffein serkenti a szellemi tevékenységet, 238 mg növeli a szív ellenállását az erőfeszítésekkel szemben. A megfelelő hatás elérése érdekében legalább 3 doboz elfogyasztása szükséges, de a gyártók azt javasolják, hogy ne fogyasszanak napi 1-2 doboznál többet.
taurin. Egy dobozban átlagosan 400 és 1000 mg taurin található. Ez egy ammóniumsav, amely felépül az izomszövetben. Úgy gondolják, hogy javítja a szívizom munkáját. Az orvosok azonban nemrégiben kijelentették, hogy a taurin nincs hatással az emberi testre.
karnitin. Ez az emberi sejtek egyik olyan alkotóeleme, amely hozzájárul a zsírsavak gyors oxidációjához. A karnitin fokozza az anyagcserét és csökkenti az izmok fáradtságát.
Guarana és ginzeng. Tónusos hatású gyógynövények. A guarana leveleket az orvostudományban használják: tejsavat szabadítanak fel az izomszövetből, enyhítik a fájdalmat, védenek az érelmeszesedés ellen és tisztítják a májat. Az orvosok azonban úgy vélik, hogy a guaranának és a ginzengnek tulajdonított gerjesztő hatásokat tudományosan nem erősítik meg.
B-vitamin komplex. Szükségesek az idegrendszer, különösen az agy normális működéséhez. Lehet, hogy a test hiányolja őket, de az adagok növelése nem növeli a termelékenységet, a mentális nyereséget vagy más jótékony hatást, mivel a gyártók megpróbálnak meggyőzni minket.
melatonin. Ez egy olyan anyag, amelyet a dél-amerikai zöld tea tartalmaz, mate néven. Az Ilex Paraguarensis kivonat megkönnyíti az éhséget és a fogyást.
pluszok
Ha az embernek fel kell vidítania és fokoznia kell szellemi aktivitását, akkor az energiaitalok nagyon jók erre a célra. Választék megtalálható bármilyen igényre. Az energizáló tonikokat különböző igényű emberek csoportjaira bontják: egyesek több koffeint, mások vitaminokat és szénhidrátokat tartalmaznak. A koffein alapú italok alkalmasak a nagy örömök kedvelőinek és a diákoknak, akik éjjel dolgoznak vagy tanulnak, vitaminokkal és szénhidrátokkal ellátott italok az aktív emberek számára, akik szabadidejüket inkább az edzőteremben töltik.
Az energiaitalok vitaminok és glükóz komplexet tartalmaznak. A vitaminok funkciója jól ismert. A glükóz gyorsan bejut a testbe, bekapcsolódik az oxidatív folyamatokba, és energiát biztosít az izmoknak, az agynak és más létfontosságú szerveknek. A koffein tartalmú italok hatása 1-2 óráig, az energetizáló italoké 3-4 óráig tart. Ezenkívül a legtöbb energiaital szénsavas, ami növeli hatékonyságukat - ez a harmadik különbség a kávéval szemben. A dobozok, amelyekben ezek az italok találhatók, bármilyen helyzetben elvihetők (autó, táncparkett), ami nem mondható el a kávéról vagy a teáról.
mínuszok
Ezeket az italokat csak szigorúan ellenőrzött adagokban lehet fogyasztani. Naponta legfeljebb 2 doboz. Ha egy személy többet iszik, az jelentősen megnövelheti vérnyomását vagy vércukorszintjét.
Az energiaitalokat Franciaországban, Dániában és Norvégiában tiltják, csak gyógyszertárakban árulják őket, mert drognak számítanak. A svéd hatóságok a közelmúltban vizsgálatot indítottak három ember halála miatt, valószínűleg az energiaitalok fogyasztása miatt. Az energiaitalokban található vitaminok nem pótolhatják a multivitamin komplexeket.
A vérnyomásproblémákkal küzdő embereknek kerülniük kell ezen italok fogyasztását. Téves az a vélemény, hogy ezek az italok energiát szolgáltatnak. A doboz tartalma kulcsként ajtót nyit a test belső tartalékaira. Más szóval, nem energiát szolgáltatnak, hanem kimerítik a testet. Az ember a saját forrásait használja, egyszerűbben, saját személyétől kölcsönzi őket. Természetesen előbb-utóbb ki kell fizetni az adósságot, az illető fáradtságtól, álmatlanságtól, ingerlékenységtől és depressziótól szenvedhet. A tonikokban található koffein, mint bármely más stimuláns, kimeríti az idegrendszert.