Miért; az alkohol káros a vonalra és a narancsbőrre; Szeretem a popotint
Miért káros az alkohol vonalának és narancsbőrének? ?
Igyál vagy fogyj, választanod kell! A képlet kissé elhamarkodott, de igen. Az ünnepeknek vége, hamarosan eljön a nyár ... Használja ki az alkalmat, és sorolja fel jó elhatározásait. Ne felejtse el az absztinenciát az alkohol oldalára felvenni. Miért ?
Íme az összes ok, amiért az alkohol káros a vonalra és a narancsbőrre.
Miért hízik az alkohol? ?
Az alkohol problémája az etanol, amely magas cukorszintet tartalmaz. Az alkohol annál árulóbb ellenség, mert nehéz elképzelni, hogy cukrot tartalmaz. A gyümölcslevekkel vagy üdítőkkel ellentétben az íze nem különösebben édes, mégis mindannyian tudjuk, mit jelent ez: a cukrot zsírban tárolják, és cellulit formájában fog eredményezni. És természetesen mindig ugyanazon a helyen vannak: gyomor, comb, csípő és narancsbőr a fenéken.
Ezeknek a kalóriáknak nincsenek jótékony hatásai. Az alkohol semmilyen tápanyagot nem tartalmaz, így testünk könnyen nélkülözheti őket. Ha összefoglaljuk a helyzetet, akkor a kis alkoholos édességek mérlegelik a mérleget !
Hogyan számoljam ki a pohár alkoholban lévő kalóriát? ?
Nem minden alkohol jön létre egyenlően. Kategóriától függően több vagy kevesebb kalória lesz. Például, ha van választása, jobb, ha egy pohár bort fogyaszt, mint egy pohár vodkát. A kalóriatartalom szempontjából szinte egyedülállóról duplára megyünk. A legkevesebb kalóriatartalmú az almabor és a sör. A legkalórikusabbak az erős alkoholok, mint a gin, rum és a kevert koktélok. Minél erősebb az alkohol, annál nagyobb a hatása a cellulitjére. A legpusztítóbb változat a koktél. Az alkohol és a gyümölcslé keverékével magas kalóriatartalmat érünk el. Nyilvánvaló, hogy a legjobb ital a víz, de kevésbé ünnepi !
Itt egy egyszerű matematikai módszer számolja ki a pohárban lévő kalóriák számát
Először is tudnia kell, hogy:
- 1 g alkohol 7 kalóriának felel meg
- az alkohol sűrűsége 0,8 a vízhez viszonyítva
- A 13 ° a palack térfogatának 13% -ának felel meg
Például, ha 13 ° -os alkohollal bort iszol 120 ml űrtartalmú pohárban
akkor megszorozod (13% x 120 ml) x 0,8 x 7