Energy Drink Sport - Szerves természetes energiaital

Szerző: Bruno Chauzi, okleveles testnevelő tanár.

Az általam kínált energiaital a természetes energiaital otthon készíthető biogazdálkodásból származó ételekkel. Egész nap stimulálja a testet, elkerülve a koffein és a glükorono-lakton alapú kereskedelmi italok veszélyeit, idegességét és mesterséges izgalmát.

A kereskedelmi energiaitalok veszélyei

A kávé minden bizonnyal javítja a teljesítményt és több zsírt éget el, de túl koffeinben és más úgynevezett dopping összetevőkben, taurinban és glükorono-laktonban gazdagok, ezek az italok mesterségesen lendületet adni hosszú estéken vagy a sportfoglalkozások előtt, különösen a testépítésben.

energy
Egy 2003-as véleményében Afssa elemzéseket tárt fel koffeint, taurint és glükorono-laktont tartalmazó energiaitalokkal etetett patkányokon. Úgy tűnik a kalcium, a fehérje és a vérlemezkék csökkenése rágcsálók vérében. A pajzsmirigy és a mellékvesék is érintettek. Különösen megtudjuk, hogy a vizsgált állatok erőszakos magatartást tanúsítanak, például öncsonkítást és túlérzékenységet tapasztalnak a zajjal szemben.

Az Egyesült Államok kutatói szisztolés szívverést és vérnyomást figyeltek meg embereknél kevesebb, mint négy óra alatt 7% -kal nőtt! Láttunk a fokozta az idegességet és alvási gondok különösen, ha ezeket az italokat alkohollal kombinálják.

Házi koktélok

Egy természetes házi koktél, mint amit az alábbiakban kínálunk, sokkal előnyösebb, mint a kereskedelmi energiaitalok, de ha mégis jó energiaitalt szeretne vásárolni, akkor javasoljuk, hogy a guarana italokat nagyon könnyen beolvashassák, mert a guarana a világ leggazdagabb növénye lassan felszabaduló koffein.

Különbség a sportital és az energiaital között

Sportital, más néven ital energikus, abban különbözik az energiaitaloktól, hogy nincs izgalma és nagyon magas a szénhidráttartalma. Számos márka létezik a piacon. Az értékesített termékek gyakran ásványi anyagokkal és más vitaminokkal dúsítottak, inkább kereskedelmi célokra, mint a teljesítmény szempontjából valódi hatékonyság érdekében.