Engedélyezzen egy Medisite snacket
A fogyáshoz nem kell teljes étrendet folytatni! Időnként szórakozásra van lehetőség uzsonna felajánlásával. "Általában segítek ügyfeleimnek a bűntudat enyhítésében, és harapnivalót kínálok nekik attól függően, hogy mit szeretnek enni" - magyarázza Annie Rocques.
Ezt az uzsonnát 18 óra körül lehet bevenni, hogy csökkentse a bevitelt a vacsora alatt. "Intelligensnek" kell lennie, vagyis energiát kell nyújtania.
Ha sokat eszel: "Vegyünk egy kis sajtot kenyérrel" - tanácsolja a dietetikus.
Ha keveset eszel: - Egy kis szárított gyümölcs mandulával.