Ennyi kalóriát éget el a fürdőkádban

A kalóriák elégetése a fürdőkádban pihenve álomnak tűnik azok számára, akik nem szeretik a sportot. Egy brit tanulmány eredményei valójában megvalósítják ezt az álmot

kalóriát

Kényeztesse magát egy kis szünettel a fürdőkádban

A mozgalmas nap utáni forró fürdő gyakran csodákat tesz. A stressz enyhül, az izmok ellazulnak és a fej kikapcsolhat. De amint a Loughborough Egyetem brit tudósai most felfedezték, a forró fürdő sokkal többre képes - és annyi kalóriát éget el, mint egy 30 perces séta, ami körülbelül 140 kalóriának felel meg. A kalóriaégetésről szólva, tudta-e, hogy ez a fűszer egy órás testmozgást pótolhat?

Ennek oka, hogy a forró fürdő "passzív fűtésként" működik. Az izzadt edzéssel szemben a forró és nedves éghajlat izzasztja a testet anélkül, hogy energiát kellene előállítania. Ez végül kalóriákat éget el. A forró fürdő további előnye: A tanulmány azt is kimutatta, hogy az egy órán át fürdő alanyok evés után 10 százalékkal alacsonyabb vércukorszinttel rendelkeztek, és hosszabb ideig voltak tele, mint azok, akik egy órás biciklivel közlekedtek.