Ennyi kalóriát égetünk el az orgazmus során
A szex nem csak szórakozás, hanem akár karcsú is lehet, ha intenzíven csinálod. Miért? Mivel orgazmuskor kalóriákat égetünk el. Olvassa el, hányan vannak szex vagy maszturbáció alatt.
Ennyi kalóriát égetünk el az orgazmus során
A legtöbb ember tudja, hogy szex közben kalóriát égetünk el. De mennyi pontosan? Érdemes egy második kört tenni az ágyban? Egyértelműen! A nőknél még jobban, mint a férfiaknál, mivel az orgazmus során 300 kcal körüli mennyiséget fogyasztanak, a férfiak csak 150 kcal-t. A különbség nem véletlen, mert míg a férfi a csúcsponton ellazítja az izomfeszültségét, a nő 500 izom körül megfeszül - a saját izomerőjük akár négyszeresére is. Tehát csak az a helyes, ha az intim edzőtermet díjazzák teljesítményéért. Gondoljon csak bele: egy második kör 600 kcal-t ad. Meg tudnád csinálni még egyszer? Menj tovább! Ha ezután étkezés közben kissé csökkenti a kalóriabevitelt, akkor a világ legszebb triviális anyagában elveszíthet néhány fontot, vagy utána megszerezhet néhány extra Súlyfigyelő pontot a süteményért.
Szex vs maszturbáció: Mennyire más a kalóriafogyasztás az orgazmus során?
Ha maga csinálja, akkor általában nyugodt légkörben van - mindenki tudja, hogy a barkácsolási változat nem annyira stressz, mint a szex a partnerrel. Tehát csak kalóriákat fogyasztunk, miközben együtt szeretkezünk? Igen és nem. Az orgazmus ideje alatt a kalóriafogyasztás megegyezik, a nőknél körülbelül 300, a férfiaknál körülbelül 150 kilokalória. Szenvedélyes és kitartó szex mellett természetesen nő a kalóriafogyasztás. Az alaktudatos emberek nemcsak az ágyas sportok során engedik magukat kiszolgálni, hanem valóban elindulnak is.
Tipp: Még mindig kellene egy kis "igazi" sportot űzni. Mert a szex során nem kapsz meghatározott izmokat. A fitnesz, amelyet edz magának a sport alatt, viszont örömet okozhat a szex során.