Ennyire veszélyes az étrendje
Karácsonyig ismét éhes, hogy beleférjen a kis fekete ruhába - erről és sok más fitnesz- és fogyókúrás témáról a goop.com-on olvashat, a Gwyneth Paltrow. A méregtelenítő és diétás tippek mellett saját goop termékeiket (természetesen minden vegán és gluténmentes, ásítoznak!) Is népszerűsítik.
Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow) által megosztott bejegyzés 2017. szeptember 28-án 14: 10-kor.
Nincs glutén, alacsony szénhidráttartalmú, minden nap gyakoroljon
Legújabb cikkében Gwyneth Paltrow és Tracy Anderson fitneszedző osztja meg a tippjeit Fogyjon 6 kilót mindössze 4 hét alatt tud. Ez a tipp sokkol minden táplálkozási szakembert - beleértve Rhiannon Lamber szakértőt is, amint azt a „The Independent” c. Mivel Gwyneth diétás tippjeivel a glutén és a szénhidrátok teljesen tilosak. Ajánlatos minden nap keményen tornázni. Lamber szerint ez túlságosan egyoldalú és túl veszélyes. A testnek regenerációs időre van szüksége. Ezenkívül Gwyneth tippjei elsősorban a vízveszteséget okozzák. Az állítás, miszerint a glutén és a szénhidrátok elkerülése gyors fogyáshoz vezet, szintén tudományosan helytelen - mondta Lamber. Számos tanulmány kimutatta, hogy minden étrend nem egy adott élelmiszercsoportnak köszönhető, hanem az általános energiafogyasztás csökkenésének is. A táplálkozási szakember egyértelműen azt tanácsolja, hogy tartózkodjon az ilyen veszélyes táplálkozási tippektől - ha fogyni szeretne, kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania. Bizonyos ételek eltávolítása a menüből teljes hülyeség.