Enyhítse a hátfájást gyógyszeres egészségügyi magazin nélkül

Jó hír, ha derékfájása van, az az, hogy általában néhány napon belül javul. Addig is mit lehet tenni a fájdalom csökkentése érdekében anélkül, hogy gyulladáscsökkentőkhöz folyamodnának, és visszanyernék a mobilitást? Masszázsok, osteopathia, kiropraktika, növények ... friss információk a hátfájás természetes megoldásairól.

egészségügyi

Lehajolsz, hogy felemelj egy gyermeket, vagy kivesz egy bőröndöt a csomagtartóból. És ott elakad. A hátad el van dugva. "Nem tudjuk pontosan, mi történik abban az időben" - mondta Dr. Jean-Yves Maigne, a párizsi Hôtel-Dieu kórház fizikai orvoslásának osztályvezetője. "De jó érvekkel gondolhatjuk, hogy van egy szakítson be egy csigolyaközi lemezt. Ez a lemez egy rostos gyűrűből áll, amelynek szerkezete megegyezik egy szalaggal. Helytelen mozdulattal vagy ismételt erőfeszítéssel ez a gyűrű elszakadhat. Ugyanaz a mechanizmus, mint egy ficam. "

1. Ne menjen pihenni

Szó sincs ágyban maradásról, kivéve, ha a fájdalom túl súlyos. A teljes pihenés csak növelné az ankilózist a probléma megoldása nélkül. "Kerülje a túl hosszú ülést is" - tanácsolja Dr. Maigne. Épp ellenkezőleg, a személyes és szakmai tevékenység folytatását javasoljuk, elkerülve a legfájdalmasabb testtartásokat. Mozogj a legjobb gyógymód a derékfájás ellen, ez is a gyorsabb felépülés és a visszaesés megelőzésének kulcsa.