Enyhítse gondjait a GABA - Alternative Santé szolgáltatással
Tájékoztatást kapsz a témában megjelenő cikkekről
Ha hozzá szeretné adni ezt az elemet a kedvencekhez, kérjük, jelentkezzen be.
A modern férfi és nő kísértésbe kerül, hogy egyre szélesebb stimuláns koktélt fogyasszon (kávé, cukor, alkohol stb.), nyugtatók és antidepresszánsok: egy ördögi kör, amely gyorsan összekeveri az anyagcserét és az agyat, olyan következményekkel jár, mint a koncentráció zavara, memóriavesztés, zavart alvás, krónikus fáradtság stb. A természetes molekulákról, a GABA-ról azt mondják, hogy különösen hatékonyan segítik a fej kiemelését a vízből .
Az agyban az információáramlás elsősorban elektromos jelenség (az elektroencefalogrammal mérhető), de szürkeállományunk neuronjainak milliárdjai kommunikálnak a neurotranszmittereknek köszönhetően, ezek a molekulák, amelyek összekötik a hidat két idegsejt között a szinapszisok szintjén (ez az apró tér két idegvégződés között). A dopamin, az acetilkolin és a szerotonin a legismertebbek, mivel számos publikáció és gyógyszerek és étrend-kiegészítők mennyisége jelentette őket.
GABA, a nyugodt és helyreállító neurotranszmitter
Sokkal több az agyban, de kevésbé híres, a gamma-aminovajsav (közismert nevén GABA) egyre nagyobb figyelmet kap. Fő szerepe az agyi aktivitás úgynevezett "gátló" szabályozása, amely lehetővé teszi, hogy amikor eljön az ideje, lekapcsoljon. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a ez a molekula főként szuper-idegsejtek szinkronizálja több száz más idegsejt hálózatát, amelyek beavatkoznak különösen az információk tanulásában és asszimilálásában. A hippocampusban, az agynak a memorizálásához elengedhetetlen területén a GABA neuronok segítenek az irányításban" sötét gondolatok ”, a rehash negatív gondolatok és traumatikus emlékek, különösen elalváskor. Általánosabban: orvosolhatják a szorongással vagy depresszióval kapcsolatos egyensúlyhiányt.
A csökkent GABA-szint szintén szerepet játszhat az öregedés kognitív hanyatlásában, és elősegítheti az olyan "geriátriai" állapotokat, mint a szenilis dementia és a Parkinson-kór. Úgy tűnik, hogy az idegsejtek képesek idegsejteket szintetizálni, és időseknél természetesen csökken azok, akiknek homloklebenyei mutatják a legalacsonyabb koncentrációt, szintén a legalacsonyabb pontszámot kapják a MoCA tesztekben (Montreal Cognitive Assessment), egy kérdőív, amelyet a neurokognitív károsodás szűrésére használnak.
De hatása a koponya dobozán túl sugárzik: a GABA megkönnyíti az egész test nyugalmát, ellazulását és helyreállítását, elősegítve az izomlazulást, lassítva a pulzusszámot és stabilizálva a vérnyomást. Metabolikus szinten azt elősegíti a sovány izomtömeg, a zsírtömeg-szabályozás és a vérnyomás kialakulását.
Túl alacsony a GABA szintem ?
Ha van elalvási nehézség a fáradtság, az aggódó terep, az ismétlődő izom- vagy neuropátiás fájdalom ellenére, az ingerlékenységre való hajlam, talán a GABA szintje túl alacsony. Az alkohol iránti igény, hogy a nap végén megnyugtasson egy adott izgatottságot, további jel lehet ebben az irányban, amennyiben az alkohol utánozza a GABA hatásait, kiváltva az éberség, a kogníció és az izomösszehúzódás iránti idegi áramkörök gátlását.
Ami a GABA-t illeti, íme néhány további jel, amelynek riasztania kell - mondja Dr. Eric Braverman, világhírű amerikai neurológus, az A 100% Brain szerzője: