ENZIMEKKEL GYENGE! Betty Blue - A fogyás központja

Több mint 60 évvel ezelőtt Edward Howell amerikai tudós a laboratóriumban végzett számos tanulmány után felfedezte, hogy az enzimek bármely élő szervezetben az élet hordozói. Így az enzimek az általunk fogyasztott ételekben is jelen vannak, amíg nem fogyasztjuk őket. Miért? Mert 50-60 C feletti hőmérsékleten meghalnak! Tehát az enzimek megtalálhatók a nyers ételekben! Mit csinál velük szervetlen szervezetünk? Részt vesznek a sejtosztódásban, szabályozzák az anyagcserét, javítják az emésztést, szabályozzák a hormonaktivitást, segítenek növelni a betegségek elleni immunitást, extra energiát és egy kis életet adnak nekünk. 45 éves korunk elérése után a szervezetben az enzimek csökkennek, a helytelen étrend pedig az energia, az immunitás csökkenéséhez és a zsírégetés lelassulásához vezet. Jó nyers ételeket fogyasztani, hogy fontos enzimbevitel jusson szervezetünkbe. Az enzimekben gazdag nyers élelmiszerek a következők: nyerstej (joghurt, savanyú tej, tejsavó), búzacsíra, tojássárgája, zöldségek, minden gyümölcs és zöldség.

A BettyBlue Fogyásközpont 5 enzimekben gazdag salátát kínál:

Olasz saláta
Spenót saláta
Sajtos saláta
Vörös káposzta saláta
Zöld petrezselyem saláta

Egy szeletelt zöld salátát összekeverünk 3 szeletelt paradicsommal, hozzáadunk 50 g darált diómagot és 50 g Telemea sajtot, majd apróra vágunk egy hagymát és 2-3 gerezd fokhagymát; készítsen mártást: 4 evőkanál olívaolajból, 1 evőkanál friss citromléből, 1 evőkanál joghurtból és.

Szüksége van 250gr nyers, zöld spenótra, vékony csíkokra vágva, összekeverjük 2 karikára vágott hagymával, hozzáadunk 1 reszelt sárgarépát, 2 szeletelt paradicsomot, 3 evőkanál hámozott tökmagot; készítsen mártást: 4 evőkanál olívaolaj, 2 evőkanál Sana, 2 gerezd zúzott fokhagyma, 3 evőkanál joghurt és ízlés szerint.

3. Tehénsajt saláta

Egy csomó apróra vágott zöldhagymát összekeverünk 3 evőkanál túróval, egy tojássárgájával, 1 pohár joghurttal, 2 teáskanál friss lamiae lével, sóval. Adjunk hozzá zellert és reszelt sárgarépát.

Finoman vágjon 300 g vörös káposztát, és keverje össze 200 g aszalt szilvával (áztassa vízben és távolítsa el a magokat), 5 evőkanál olajjal, 2 evőkanál Sanával, 3 evőkanál narancslével, sóval, borssal, kevés fahéjporral, 1 kanál méz. Keverje össze az összes hozzávalót és hagyja 1 órán át, majd tálalja.

5. Zöld petrezselyem saláta

4 köteg zöld petrezselymet megmossunk és apróra vágunk; összekeverjük 2 gerezd reszelt fokhagymával, 3 evőkanál olívaolajjal, 2 teáskanál citromlével, 1 marék olajjal, benne goosarival, 2 szeletelt paradicsommal. A kompozíció keverhető főtt rizzsel vagy tésztával.

Előző
Következő