Epe a semmiért!

Te mondtad

A máj . Méregszabályozó központunk.

Ingrid Paye természetgyógyász és táplálkozási szakember, aki mikrotáplálkozással foglalkozik

A hagyományos kínai orvoslásban, a máj a "hadsereg tábornoka". Legfőbb küldetése a vérkeringés és az energiaelosztás szabályozása. Ezért jól kell kezelni. A máj is szivacs az érzelmek területén. Vigyázzon az úgynevezett "szóda" betegségre, az üdítőkre is, amelyekkel egyesek több energiát fogyasztanak.

Az egészséges máj csökkenti annak esélyét, hogy semmit sem "öklendezzünk".

MÁJ: HALK ELLENI KÖZPONTUNK

A máj súlya +/- 1,5 kg és kb. 10 cm, a rekeszizom alatt helyezkedik el, és teljes szélességében keresztezi a hasüreget.

A máj egy bal és egy jobb lebenyből áll. Az epehólyag a jobb lebeny szintjén helyezkedik el, és az epe tárolójaként szolgál.

500 olyan funkciót játszik le, amelyek létfontosságúak az élet számára. Ez egy termelő és feldolgozó üzem, egy logisztikai platform, egy adminisztratív központ és egy szennyvíztisztító üzem, amely a nap 24 órájában üzemel.

Gyakorlatilag mindent kezel, amit eszünk, iszunk, lélegezünk vagy bőrünkre kenünk

§ Vérméregtelenítés: Valódi szűrő a máj helyreállítja és sok toxint eltávolít. Metabolizálja az alkoholt és más drogokat és vegyszereket, semlegesíti és elpusztítja a mérgező anyagokat.

§ Szabályozza a test üzemanyagszintjét: Gyorsan termel, tárol és szállít energiát. Az energiát cukor formájában tárolja, amelyet testünk számára elérhetővé tesz.

§ Készítsen nélkülözhetetlen fehérjéket részt vesz: Az anyagok szállítása a vérben, a véralvadás és a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség.

Szabályozza a hormon egyensúlyát: Beleértve a nemi hormonokat, a pajzsmirigyhormonokat, a kortizont és más mellékvese hormonokat.

Szabályozza a szervezet koleszterinszintjét: termeli a koleszterint, kiválasztja és átalakítja más esszenciális anyagokká.

Szabályozza az alapvető vitaminok és ásványi anyagok szintjét: vas és réz.

Epe termelődik: Megszünteti a mérgező anyagokat a testéből és elősegíti az emésztést.

SZennyezett idő a májhoz

A hagyományos kínai orvoslásban:

a máj az "a hadak tábornoka".

Legfőbb küldetése a vérkeringés és az energiaelosztás szabályozása.

Szivacsként viselkedik, a test igényeinek megfelelően tárolja vagy helyreállítja a vérmennyiséget: a fizikai aktivitás fázisában vért szabadít fel az izmok táplálásához. Nyugalomban visszahívja a vért, hogy megszűrje és megszüntesse a hulladékot.

Kínai nézet szerint a máj irányítja az izmokat és az inakat, azáltal, hogy aktiválja a kalciumot és a magnéziumot az izomösszehúzódás jelenségeiben.

Kiegyensúlyozott máj, rugalmas és tónusú izmok és inak.

Ezzel szemben a kontraktúrák és merevség, görcsök vagy íngyulladás a májelégtelenség jelei lehetnek. Ami a látás megváltozásával is megnyilvánul, a krónikus vizuális fáradtságtól a rövidlátásig.

A máj az érzelmek terén is szivacs.

Elfogadja a külső feszültségeket, és állapota erősen feltételezi, hogy miként reagálunk rá. A máj egyensúlyhiánya és a hozzá kapcsolódó epehólyag jelentős érzelmi zavarokhoz vezethet. A túlzott májenergia irritációt, türelmetlenséget, nyugtalanságot és kifejezett haragot okoz, ami zsarnokságnak felelhet meg. Éppen ellenkezőleg, a máj üres állapota határozatlanságot, szorongást, frusztrációt okoz. A harag visszatért, és valódi leborulássá válhat.

Az egészséges máj egészséges ítélőképességet és akaraterőt eredményez, és csökkenti annak esélyét, hogy a semmiért "gálázzon".

Az egészséges máj az állapot sine qua non jó egészség.

Mérgező anyagok ezrei túlterhelik a májat, megmérgezik. Nem képes felismerni ezeket az anyagokat, nem tudja, mit kezdjen velük, hogyan újrahasznosítsa őket. Valami, amit gyorsan le kell borítani. Mintha ez nem lenne elég, többet eszünk (több kalória, ezért több a máj számára), szabálytalanul, időszerűtlenül, anélkül, hogy figyelembe vennénk egészségünk "főnökének" ritmusát - Hogyan, ilyen körülmények között, nem zsíros máj (steatosis) legyen, nagy és érzékeny az érintésre

A máj számos fontos funkcióért felelős. A cukrokat glikogénné alakítja és addig tárolja, amíg a testnek nincs rá szüksége. A máj bizonyos vegyi anyagokat is termel, amelyek szükségesek az élelmiszerek és az alkohol lebontásához, a káros méreganyagok eltávolításához a vérből, és olyan fehérjéket termel, amelyek elősegítik a vér megfelelő alvadását.

étrendi ajánlások

Az étrendi ajánlások betartásával nagyobb esélye lesz rá nyugtassa a májat és elősegítse gyógyulását.

Friss gyümölcsök - Szezonális zöldségek - Teljes kiőrlésű gabonák - Hüvelyesek - Tenger gyümölcsei - Húslevesek és levesek

Alacsony glikémiás indexű ételek

Az alacsony glikémiás indexű étrend nagyon hasznos lehet zsírmájbetegségben szenvedő betegeknél. Valóban csökkentené a vér cukorszintjét, és nem serkenti túlzottan az inzulin szekrécióját.