Epekő elleni tippek

elleni

Ne fogyjon túl gyorsan

Úgy döntött, hogy lefogy? Jó. De ne csináld túl gyorsan! "A túl gyors fogyás növeli az epekövek kockázatát" - figyelmeztet Buscail professzor. Miért ? Ha diétázunk, a máj több zsír és koleszterin metabolizmusára kényszerül. Az epét azonban ő készíti. Tehát, ha az epe túlságosan tele van koleszterinnel, elősegíti az epekövek kialakulását.

A legjobb: Fogyasszon változatos és kiegyensúlyozott étrendet, előnyben részesítve az alacsony zsírtartalmú és alacsony cukortartalmú ételeket.

Tudni: Böjt esetén a vezikulum * (amely az epét tárolja a zsírok emésztésének elősegítésére) kevés vagy hosszú ideig nem használatos. Nem ürül rendszeresen, és az epe stagnál, ami kövek keletkezhet.

* egy kis körte alakú tasak, amely a has jobb felső negyedében található